Temat: Jadłospis

kamkamas, a ile masz centymetrów w najszerszym miejscu udka, bo może sobie ktoś żartuje po prostu? Poza tym, jeśli masz coś do zarzucenia swojej figurze, dziewczyny dobrze radzą, że chyba lepiej postawić na ćwiczenia, niż na dietę redukcyjną. Tzn. - oczywiście, super jest się przestawić na zdrowsze jedzenie, zrezygnować ze słodyczy, itd. Ale już przy takiej zmianie i przy dodatkowych ćwiczeniach zrzucisz kilka kg, ale przede wszystkim ślicznie wymodelujesz ciało. Chociaż już teraz wyglądasz b. ładnie :) 

zdjecia dodane;)zobacz prosze ze mam sie z czego odchudzac;]

ja tez musze kupowac wieksze:(bo moje nogi to grubaśne:( teraz pije sobie czerwona herbatke a zaraz po tym zielona;]i wtedy czuje sie chudsz;a]ha a co moge zjesc zdrowego miedzy posilkami? co mi nie zaszkodzi?i zaspokoi głod;]

za duzo marchewek to tez nie jest dobrze. Ja jakis czas temu starałam sie zjesc przynajmniej jedna marchewke dziennie i po dłuzszym czasie  moja cera zaczynała robic sie troche pomaranczowa, zwlaszcza na twarzy, takze uwazaj:)

to co moge jesc miedzy posilkami?zeby nie siegnąc bron boze po slodycze;]

ile masz w tym grubaśnym udzie? Ćwicz! a jeśli poprawi to Twoje samopoczucie to możesz 3-4 kg zrzucić, ale lepsze efekty dadzą ćwiczenia. tylko szczęściary chudną tam gdzie chcą...