Temat: Kefir naturalny - z czym jeść?

jak nie lubisz smaku kefiru, to myślę że z płatkami, czy ziemniakami również nie będzie Ci smakował, ale możesz spróbować zrobić jakiś koktajl, albo

ptasie mleczko!:):

łyżeczka żelatyny rozpuszczona w 1/2szkl wody, 2 tabl słodziku + 400ml kefiru i plus coś na co masz ochotę(ja lubię z kawą, kakaem, zmiksowanym bananem, kwaskiem cytrynowym, wiórkami kokosowymi...)

ja jem na śniadanie płatki z jogurtem naturalnym, PYCHA !

Mmmm, jakie pyszności. Chyba muszę kupić kefir :)

Z musli albo z owocami możesz zjeść :)

Ja jem ze śledziem. Kupuję matjasy, kroję w kawałki, dodaję cebulkę i kefir potem pieprz i już. Pycha  Do tego ziemniak w łupinie.

z bułką mało kaloryczną 

z ziemniakami , może do jajka lub sera białego

Moja mama robi taki koktajl: seler korzeniowy gotowany i ostudzony miksuje z sokiem pomidorowym i kefirem, do tego sól, pieprz i natka pietruszki. A ja lubię koktajl z truskawek mrożonych i banana z kefirem, kefir ze startym ogórkiem, rzodkiewką, koperkiem, daję zamiast śmietany do mizerii z przyprawą "fit up" do twarożków, jajek i kefiru, ze śliwkami suszonymi, płatkami owsianymi, otrębami na śniadanie, pomaga na zaparcia, pasuje też do popijania do kaszy gryczanej z jajkiem sadzonym.

jejku, ale rad:) więc, na jutro mam mandarynki, więc to przetestuję, a jak zakupie banana to i w takiej wersji skosztuję. A w weekednd z ogórem i do obiadku. Dziękuję Wam za innowacje;)

z twarogiem i starym ogórkiem, do tego przyprawy.
mniam.