© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 marca 2017, 19:05
Witam. Jak w tytule, czy któraś z was ma też podobny "problem" ? Mianowicie- za każdym razem gdy coś zjem, nieważne co, czy małe 2 kanapki, czy zwykły obiad, czy duży obiad COKOLWIEK wydyma mi brzuch jak w 9 miesiącu ciąży. Masakrycznie to wygląda. I nie, nie jestem na nic uczulona, to nie kwestia drażliwych jelit czy coś. Bo nic mi nie jest , tylko właśnie ten wielki brzucho po jedzeniu. Np zjem ok. 150 gramów kurczaka + warzywa na patelnie 300 gram z jakimś lekkim sosem np pomidorowym, objętościowo to się mieści na talerzu w "normalnej" wielkosci, a i tak brzuch mi wydyma.
Co chce isc na impreze i założyć coś obcisłego, to się nie da, bo musiałabym sie chyba głodzić od rana. Po obiedzie mi tak zazwyczaj wydyma. Ale po śniadaniu też czasem.
Znacie jakieś sposoby na "zmniejszenie" brzucha po jedzeniu albo zeby tak nie wydymało ?
3 marca 2017, 19:10
To normalne, że po jedzeniu mamy większy brzuch. Musiałabyś jeść bardzo zdrowo, ale tez byłby większy niż od razu po wstaniu z łóżka. Postaraj się pić tyle wody ile powinnaś, bo przez za małą ilośc płynów ma się większy brzuch gdzies tak ostatnio słyszałam, ale czy to prawda nie wiem.
3 marca 2017, 19:33
jem zdrowo, i wiem że brzuch jest większy po jedzeniu, ale bez przesady, u mnie to jak ciąża wygląda
3 marca 2017, 19:44
jesz zdrowo, ale po warzywach zazwyczaj własnie jest wzdęcie. Nie mozliwe zeby wywalało po wszystkim, poobserwuj po czym, jedzac pojedynczo.Sam chleb, sam twaróg, same warzywa itp
3 marca 2017, 19:49
Ja nie mam tego problemu , mogę nażreć się ale brzuch mam zawsze płaski. Kwestia mocnych mięśni , które to wszystko trzymają.
3 marca 2017, 20:09
Podobno przy slabych miesniach dna miednicy "wywala" brzuch po jedzeniu. Ja tego nie doswiadczylam, ale mowili o tym na takiej konferencji gdzie byl temat dot. Wlasnie cwiczen dna miednicy (bardziej znane jako cwicz. Kegla)
3 marca 2017, 20:39
Są różne przyczyny wzdec. Po pierwsze i z tego co wiem bardzo częste jest zbyt duże spożycie nabiału. To niestety wzdyma więc może przyjrzyj się jak dużo jesz produktów mlecznych. Różne warzywa również nie pomagają. I może postaraj się wzmocnić mięśnie brzucha. Ale nie przejmuj się tak. To normalnie że po posiłku brzuszek jest większy
3 marca 2017, 23:15
ja też mam tak po wszystkim , ale u mnie to nietolerancje pokarmowe, tarczyca (obrzęki takzę na brzuchu), a mięśnie mam mega mocne... :(
3 marca 2017, 23:17
a może jednak nie tolerujesz czegoś? nie musisz być uczulona na gluten albo laktozę, ale może coś z trawieniem warzyw jest nie tak?
p.s. moja kumpela miala podobne objawy przy helicobacter.
