© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2017, 13:00
W związku z tym, że ostatnio bardzo dużo pracuję i nie mam czasu jeść systematycznie zastanawiam się nad dieta 8 godzinną. Czuję, że mój organizm jest bardzo zanieczyszczony toksynami, opuchnięty, a ten sposób odżywiania podobno ułatwia pozbycie się różnych złogów. W internecie wiele osób chwali, ale niestety nikt z własnego doświadczenia. Czy ta dieta nie powoduje zwolnienia metabolizmu ? Chodzi o to, że się przez 8 godzin je (oczywiście w miarę zdrowo, a nie rób ta co chceta), 8 godzin się nie je (można tylko pić), a pozostałe 8 godzin się śpi (czyli też się nie je 
) Macie jakieś doświadczenia ?
8 stycznia 2017, 18:36
kiedys byłam na takiej diecie nieswiadomie. Nie odchudzałam sie wtedy, ale i nie tyłam. Pierwszy posiłek jadłam koło 15stej i generalnie nie odzywiałam sie wtedy za zdrowo.No, ale nie tyłam ;) Zalezy do czego przyzwyczaiłas metabolizm i ile diet za Tobą. Próbowałam jakis czas temu przejśc na jedzenie tylko w oknie, bo pomyslałam, ze skoro głodna robie sie dopiero popołudniu to pikuś. Niestety przyzwyczaiłam przez ostatnie lata organizm do jedzenia wczesnie rano sniadan i po ich odstawieniu miałam koszmarne bóle głowy i niemiłosierne ssanie z głodu/ Tak więc , nie kazdemu takie okno odpowiada. Chcesz, spróbuj, najlepiej przekonac sie na sobie, bo co człowiek , to opinia
