Temat: Kto miał jojo po Dukanie?

ja zrobilam pare dni taka faze cos pomiedzy 1 a2 .. schudlam ponad 3kg ale wrocily heh.

na dukanie schudlam 15kg..nie robilam III fazy tylko zdrowo sie odzywialam po jej zakonczeniu..obecnie po prawie 7 miesiacach od porzucenia diety wrocilo 4 kg..ale to tylko i wylacznie z mojej winy...zle nawyki wrocily..takze nie panikuj..:)

Nie byłam na dukanie, ale znam osobę, która trzymała się dokładnie tej diety i schudła 10 kg, a wróciło 15 kg... 

No właśnie..... to chyba jednak zależy od organizmu. Każdy z nas jest inny i inaczej reaguje. 

Karota - ja nie panikuje;p 

A tak wogóle to mam wrażenie, że ludzie nie tylko po dukanie ale także po innych dietach zaczynają jesć normalnie, niektórzy nawet wiecej niż normalnie i tyją, bo nie potrafia się opamiętać. A wszystko zwalają na jojo jako sktek diety. 

Skończyłam Dukana na 3ciej fazie. Zaczęłam w kwietniu skończyłam miesiąc później. 10kilo mniej i przez pół roku ani grama więcej pomimo jedzenia normalnych dań. Dopiero później przybrałam, ale z własnej głupoty i miłości do słodkiego. Na szczęście tylko 3 kg. Więc to chyba nie jest duzo.

Ja wlasnie slyszalam od mojej trenerki, ze po dukanie wszystko ladnie schodzi kilogramowo, ale efekt jo-jo, ze ho ho! :)

ja po dukanie (I i II faza) w ciągu 4 miesięcy stopniowo tyłam, wróciło to co schudłam, plus 2 kg więcej ;/. Zrezygnowałam, gdyż miałam fatalne samopoczucie. Obecnie mam dużo ruchu, uważam na to co jem, ale pooooowoliiii mi spada;/.

Wiecie co?? ja chyba wydam książkę "dieta eveede" napiszę plan diety na podstawie samych warzyw, z dodatkami ciemnego pieczywa, chudego mięska, ryb itp. itd., czyli jednym słowem to, co każda z nas wie na temat zdrowego rozsądnego odżywiania. Czemu taka właśnie dieta nie może zrobić furory na skalę Dukana??

Poza tym polecam wam film  na temat Mleka i produktów mlecznych zwierzęcego pochodzenia, a mianowicie Mleko jako czynnik chorobotwórczy"

http://vimeo.com/19892514         wybaczcie, ale nie wiem jak podlinkować ;/

 Obejrzyjcie koniecznie!!!

Po tym filmie, wyrzuciłam wszystkie produkty mleczne. Od dzisiaj przerzucam się ewentualnie na mleko sojowe, jak już będę miała na coś takiego ochotę. Jak pomyślę, ile tego jadłam na Dukanie to mnie, aż strzącha ;/

I te oto posty utwierdzają mnie w przekonaniu, że Dukana nie zrobię :) Wiadomo - szybki spadek wagi, ale jak czytam o tym jojo, to mi się słabo robi. Ja robiłam Montignaca ... i MŻ i pomimo, że teraz aktualnie nie odchudzam się specjalnie, pochłaniam fast-foody, słodycze - to nie przytyłam przez ostatnie pół roku praktycznie nic. A i mniej ćwiczę - bo pracuję na zmiany :) A po Dukanie to bym już pewnie miała te 105 kg tak jak miałam przy moim obecnym podjadaniu :P

> Byłam 2 miesiące na drugiej fazie, 3 faze zrobiłam
> tylko miesiąc, a powinnam 100dni, bo schudłam
> 10kg... Zaczęłam się normalnie odżywiać tj. tak,
> jak przed dietą, czyli dość niezdrowo i 10kg
> wróciło mi w miesiąc. Teraz od 2 tyg. znowu jestem
> na dukanie, ale waga mi nie spada... Chyba
> organizm się broni i robi zapasy tłuszczu "na
> później", bo wie, co go czeka...

 

Bzdura za bzdurą, jak się nie trzyma nawyków zdrowego odżywiania to po każdej diecie Dukanie czy nie Dukanie będzie jojo!!!! Chciałybyście schudnąć tak raz na całe życie??? Pomęczyć się miesiąc czy dwa czy też dziesięć i do końca życia mieć wspaniałą linię i wagę??? Chyba tylko idiotki tak myślą!!

A co do  autorki wpisu powyżej, powiedz mi ile trzeba żreć na dobę żeby przytyć 10 kg w ciągu miesiąca????  Dietetycy mówią że aby przytyć ekstremalnie ok. 1 kg dziennie trzebaby zjeść ponad 17.000 cal dziennie!! Siedemnaście tysięcy!!! Więc szybko licząc musiałaś wrzucać w siebie coś około 5.600 cal dziennie.... a to już nie jest zdrowe odżywianie, to nawet nie jest normalne jedzenie, sama sobie dopowiedz co to jest , mnie się nasuwają same niecenzuralne określenia....

ja pod koniec stycznia zaczelam 3 faze dukana... oraz nie pale papierosow rowniez od stycznia... balam sie ze przytyje... no ale 59 ciagle utrzymane... a schudlam 16 kg bedac na diecie dukana od listopada. prawda jest taka, ze organizm potrzebuje weglowodanow... mnie ciagle ciagnie do platkow... i dziennie zjadam przynajmniej dwie ogromne miski z chudym mlekiem.... musze sie opanowac;] bo zle skoncze;]