Temat: słodycze

spalisz na pewno troche kcal ;D nie przejmuj sie ;D i wielki sukces, ze juz nie wymiotujesz serio ;D

anmab- brawo

Rozsadne podejscie dzieki ktoremu unikniesz ano/bulimii
Ja kiedys sie hamowałam a potem były ,,dni jedzonka"
Teraz mam ochote na czekoladke, batonika czy słodka bułke(moja milosc) to jem
Nie dosc ze nie mam juz tak silnego charakteru zeby sie oprzec
Dwa- jakze frustrujace jest zycie na samych kiełkach i wodzie
Co prawda dłuzej mi szło odchudzanie ale nie wdepnełam 2raz w to samo g*

Słuchajcie, ostatnio trener na siłce z ktorym konsultuje sie dosyc czesto powiedział mi o nowym trendzie w kulturystyce/fitnesie

Ponoc dobrze jest zrobic sobie raz na jakis czas taki ,,cheep meal"-czy jakos tak
Polega to na wpierniczaniu słodyczy az do oporu,nawet na siłe
Nie pamietam juz dobrze co to własciwie ma na celu, o dziwo ma to pozytywny wpływ nie tylko na nasza psychke ale tez ciało ;D - jedno jest pewne- przez długi czas nie mamy ochoty juz na słodkie

Ale ja jednak wole nie sprzeciwiac sie organizmowi-byle nie zbyt czesto i z umiarem;

no ja wlasnie 2 razy przechodzilam przez anoreksje..:( potem tabletki odchudzajace,wymiotowanie i same zle rzeczy:( to tez uwazacie,ze jak np mam ochote na ta mufinke to mam ja zjesc czy np na cos z biala czekolada? bo mi sie wydaje,ze tak lepiej chyba. Ale mam glupie pytanie,serio myslicie,ze lepiej ,ze juz zjadlam ta cala tabliczke gorzkiej czekolady niz cala bialej//z rodzynkami czy cos?

oj tak zycie na samych kielkach wodzie nie jest fajne../ :/

Ale mam glupie
> pytanie,serio myslicie,ze lepiej ,ze juz zjadlam
> ta cala tabliczke gorzkiej czekolady niz cala
> bialej//z rodzynkami czy cos?

chodzi o to ze gorzka jest zdrowsza , ma wiecej magnezu i mniej cukrów, bobrze wpływa na mózg i serce;)
Biała jst tylko dla smaku;)

Nie wiem na jakiej diecie jestes, ale np. u Montignaca gorzka czekolada najlepiej taka o 70% kakao jest bardzo polecana i wchodzi w skład przepisów-sama ja wpierniczałam jak na niej byłam


to
> tez uwazacie,ze jak np mam ochote na ta mufinke to
> mam ja zjesc czy np na cos z biala czekolada?
 
w zaleznosci na cco masz własnie ochote-u mnie czesto przebiega to tak ze jedno i drugie
Ale lepiej tak zrobic
W koncu organizm sie zemsci i bedzie dopominał sie o wieksza ilosc;)

no ja wsumie na zadnej diecie,po prostu staram sie jest regularnie i zdrowo:)   staram sie urzymac wage.;)

 

to tak jak ja, ale to jest bardzo trudne ;)

Nie przejmuj sie jedna tabliczka czekolady :) Wszystko jest dla ludzi, tylko nie za czesto :)

No, lepiej gorzką czekoladę niż jakąś wielką pakę tłustych chipsów!
Ale uważam, że TABLICZKA CZEKOLADY to trochę za dużo.
Popieram Twoje poglądy, co do tego, że lepiej zjeść niż się hamować, a potem się rzucić na żarcie, ale może zatrzymuj się w określonych normach kalorycznych.. Na przykład, nie przekraczaj więcej niż 1500 albo 1200..

lepiej gorzką czekoladę która zawiera jakieś tam zdrowe składniki niż fast foody,czy słodkie bułki zawierające cukier i puste kalorie.następnym razem spróbuj się ograniczyć do rządka niż całej tabliczki