Temat: Harmonogram dnia

ja mam z tym mały problem, bo różnie kończę i raz mi wychodzi 2,5 godz, a raz 3.

ja mniej wiecej tak:
9
12
15
17
19-20;)

U mnie wygląda to przeważnie tak:
śniadanie 8
II śniadanie 11
obiad 14
przekąska 16.30
kolacja 19 

śniadanie 8:30
2 śniadanie 11:00
obiad 13:30
podwieczorek 16:00
kolacja 18:00

ja mniej wiecej tak 7:00 , 17:00 i 18 :00

10
13
16
19

Widzę, że większość z was je regularnie co 3 godziny, jak w zegarku ;-)

Jem tak od tygodnia i zamierzam przy tym pozostać, bo lepiej się dzięki temu czuję. I ciągle chodzę najedzona, nie mam napadów wieczornych 

8:30, 12, 16, 20 w takich godzinach najczęściej jem, ale w zależności od tego co robię w ciągu dnia i czy jestem głodna wychodzi czasem różnie
Jem 4 posiłki i lepiej się czuję niż kiedy jadłam 5. I nie trzymam się już sztywno pewnych zasad, które stosowałam dawniej. Obiad jem większy niż śniadanie, przez co nie czuję głodu wieczorem. Jak mi się nie chce jeść to nie jem, jak jestem głodna, nie czekam na godzinę następnego posiłku. Jak mi się nie chce jeść śniadania pół godziny po wstaniu to jem 2godziny później. Ale rzadko mi się to zdarza, przyzwyczaiłam już organizm do stałych pór, jestem głodna, jem, patrzę na zegarek i okazuje się że minęły 4 godziny od poprzedniego posiłku.

W dni "szkolne":