Temat: Kolacja

ja najczęściej jadam na słodko....omlety, twaróg z kakao, wiejski z kakao/cynamonem/aromatem/owoce, serek homo z kakao, serniczki na zimno, sałatki/surówki z jajkiem,mięsem , tuńczykiem

kiedyś jadłam pyszne a'la kanapki
plastry twarogu, na to tuńczyk, + pomidor i papryka:)

malalady a jak jadasz na słodko to Ci się nic nie odkłada? :P 

Dziś zjadłam pół puszki tuńczyka w sosie własnym, jajko na miękko i kromkę razowca. Co myślicie o takiej kolacji? 

darussia1 - kolacja niemal idealna:)
od kolacji na słodko nie tyję, bo słodzę (niestety nałóg) słodzikiem i są one głównie białkowe, bo tak lubię:)
nie mogę się powstrzymać od twarogu z kakao i słodzikiem czy kogla-mogla.....mmmm to takie pyszne

Ja też jem białkowe ;-)) A z pieczywem jak u Ciebie? jesz czy nie jesz na kolacje?

sałatka jajeczna z warzywami, serek wiejski + szynka pokrojona w kostkę, makrela, jogurt probiotyczny z aloesem- moje ulubione.

Przepraszam..ale jesli jeszcze raz przeczytam nonsens w stylu 'nie moge jesc weglowodanow, owocow na kolacje' to sie chyba stad wyloguje..jedyna roznica miedzy bialkami na kolacje a owocem lub kromka chleba jest zawartosc blonnika..ktory wedlug mnie jest najwazniejszy w diecie..kiedy ja mialam anoreksje i z wagi 34kg musialam przytyc, jak wtedy myslalam, w zdrowy sposob, caly czas jadlam pelnoziarnisty chleb, owoce, wazywa itp itd..DUZO blonnika..i okazalo sie ze nie moglam przytyc! A chleb, czyli moja kolacje jadlam o ok 9 w nocy..

Kochana, jeśli ktoś jest na diecie to dietetycey uważają, że węglowodany i cukry proste jak np w owocach mogą się odłożyć bo organizm nie ma już takiego metabolizmu, dla kogoś kto się nie odchudza taka kolacja nie szkodzi :)

W diecie i odchudzaniu chodzi o KALORIE..uwierz mi..mozesz sie obzerac czekolada jesli tylko zmiescisz sie w 1200 kalorii na dzien..z tym ze to nie ma prawie zadnych wartosci odzywczych..poszperaj sobie troche co dietetycy w USA mowia, a tam chyba musza sie znac na rzeczy zeby wyprowadzic ta wiekszosc ludzi z otylosci..