Temat: wasze OWSIANKI :)

jak czytam wasze wypowiedzi to sie troche dziwie. bo kazda z was gotuje owsianke, a ja robie swoja tak:

otreby pszenne (nie wiem ile daje, ale dosyc sporo sypie)

4 lub 5 łyzkek mieszanki platkow (glownie owsiane, ale sa jeczmienne, troszke kukurydzianych itp.)

pare rodzynków

troszke slonecznika

orzech laskowy

troszeczke cynamonu

i to polewam jogurtem lub kefirem (ale nie duzo- lubie geste) i zjadam z jabłuszkiem

i nie moglabym jadac takich papek bo ja czuje ze musze gryzc!!!

ze 2 łyżki płatków owianych
2 łyżki mleka sojowego
łyżka płatków kukurydzianych
dodatki (suszaona śliwka,jabłko, migdały, słonecznik  etc)
czubek łyżeczki miodu

Wsypuje płatki, zalewam wrzątkiem, tylko tyle żeby sie zakryły wodą. Odstawiam na 10-20 min.
Potem wsypuje mleko, dolewam wody mieszam chwilę. Potem dorzucam jakieś dodatki, dosypuje zwykłych płatków na koniec dla smaku dodaje miód. A na końcu mam syte śniadanko ^^

Mistyca ty sie tym najadasz :O? dla mnie 4 samych owsianych to minimum a do tego dochodzą inne płatki :OO

a ja ostatnio znalazłam coś takiego:  

mnie jakoś te kupne nie przekonują, wole sobie sama zrobić taka sycącą owsiankę;d

Różnie jadam :)

Mi sie nie chce tak bawic jak Wam heheh nie mam na to czasu :)

 

3-4 lyzki platkow owsianych

zalewam wrzaca woda, czekam az platki wciagna wode ,napecznieja. Dolewam 100ml mleka zimnego,

wsypuje lyzke blonnika

wkrajam owoc (jablko/banan//mandarynki/pomarancz)

wsypuje cynamon

 

dzis zamiast melka byljog. naturalny.

Ja też robie sobie codzienne owsianke.Tylko nie wiem dlaczego zawsze,ale to zawsze jak dodam do niej choćby szczypte zarodków pszennych mam taki okropny ból brzucha.Czy wy też tak macie czy tylko ja taka dziwna jestem???

Moje śniadanie to bardziej płatki z mlekiem niż owsianka, robię je mniej więcej tak:

-trochę płatków fitella diet
-trochę płatków fitness
-trochę płatków Muslim (orzechowo-kokosowo-czekoladowych - mniam)
-łyżeczka otrębów owsianych
-łyżeczka otrębów pszennych
i to zalewam mlekiem, wychodzi cała miska.

Najlepsze śniadanko :)

Djabeuu, Twoje owsianki wyglądają świetnie :)
Ja wciąż się szkolę w ich przyrządzaniu xD
Zwykle to:
3 łyżki płatków owsianych, albo dodaję trochę jęczmiennych
3 łyżki otrąb pszennych albo otręby granulowane jak brak tamtych
zalewam gorącą wodą i jeszcze daję do mikrofali (oszczędzamy czas rankiem, hehe)
potem dolewam mleko, łączę z tym i gotuję trochę
do tego śliwki suszone albo rodzynki, czy tam świeży owoc
i jakoś jest

Myślę nad dodaniem kakao do owsianki... Byłoby to smaczne?