© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2011, 10:49
był taki temat, ale nie moge go znaleźć
ja robie róznie, moje dwie ulubione to :
4 łyżki płatków owsianych+2 łyżki zdrowego błonnika, zalanych wodą lekko ponad poziom płatków, wstawione do mikrofali aż to papki.
do tego daje całe opakowanie serka homo waniliowego z biedronki, cynamon i śliwki suszone oraz morele suszone. mmmmmmm!
drugi sposób to :
4 łyżki płatków + 2 zdrowego błonnika, zalane szkalnką mleka sojowego i wstawione do mikrofali do póki płatki nie będą mega miękkie(wychodzi mniej gęste niż w sposobie pierwszym) do tego cynamon i wkruszam na duże kawałki muffine które są codziennym gościem u mnie w domu.
a wy? jak lubicie robić owsianke?
16 lutego 2011, 21:24
17 lutego 2011, 11:55
17 lutego 2011, 11:56
17 lutego 2011, 12:34
