Temat: Czy dobrze jest pić mleko na noc?

> Mój dziadek od zawsze piję mleko od krowy przed
> snem i ma 92 lata nie chorujepo pierwsze mleko
> pozwala szybciej zasnąa po drugie ma się
> spokojniejszy senA po trzecie nie wiem skąd to
> wiecie ale moja ciocia od 30 lat oddaję mleko do
> mleczarni i mleko ma 3,8 % tłuszczu nie 5%

Zawartość tłuszczu w mleku zależy od wielu różnych czynników np. żywienia krowy, i to, że jakaś krowa ma 3,8% nie oznacza, że inna nie może mieć np. 5% (niektórzy mówią, że nawet 7%). Ktoś napisał, że mleko to białko. To bzdura - mleko to kupa węgli i czasem tłuszczu, a białka relatywnie mało. Do autorki tematu: jeżeli mleko wejdzie w Twój bilans kaloryczny możesz pić.

> Zreszta, przeciez to bialko ;)

białko??? chyba jestes szalona. mleko to głównie żródło węgli- laktozy (cukru), a nie pełnowartosciowego białka.

raz na jakiś czas idzie sobie pozwolić na takie mleko, tylko nie codziennie . :)

Mleko - nie mozna. Parowki - nie mozna. Biale pieczywo - nie mozna. Cukier - nie mozna. Wieprzowina - nie mozna. Smazone - nie mozna. Gotowane - tez lepiej nie, bo te biedne wygotowane witaminki..

Ludzie, spokojnie. Dieta nie polega na wykluczeniu wszystkiego, co 'niezdrowe'. Lepiej ograniczac, bo po co odmawiac sobie przyjemnosci? Ja jakos chudne pozwalajac sobie od czasu do czasu na jajecznice, kawalek gorzkiej czekolady, biale pieczywko.. A mleko pije codziennie, czasem po dwa razy. Zwykle rano na sniadanie pod postacia jakiejs kaszki na mleko, a czasami wieczorem ugotowane z miodem. Oczywiscie nie codziennie. I chudne i jestem calkiem zdrowa.

Ja często piję ciepłe mleko z miodem przed snem i nie narzekam, lepiej sie śpi, a w czasie choroby łagodzi ból gardła.
Nie popadajmy w paranoję. Bradiaga dobrze pisze !

mleko od krowy jest bardzo tluste ale z dodatkiem miodu i w dodatku cieple pomaga nam w lepszym snie! moim zdaniem szklanka maleka nie saszkodzi

w koncu nie mozna dac sie zupelnie zwarioawac diecie - pozdrawiam

A ile ty masz lat, żeby pić mleko? Zwłaszcza od krowy? Mleko od krowy jest dla cieląt. Dla ludzi jest mleko matki- kobiety. I pije się je do 1 roku życia, do czasu, aż się wykształcą zęby. Tyle.