1 lutego 2011, 17:22
Siemanko.
Jestem w wieku szkolnym (niestety), co uniemożliwia mi spożywanie pysznego i normalnego jedzenia jak w domu i w dodatku co 3 godziny... Mój jadłospis z dnia szkolnego wygląda tak:
6.20 - pół jogurtu naturalnego i 2 łyżki płatków jakichś tam diet
9:20 - Nestle Fitness (batonik lub płatki)
11.00 - Kanapka (2 kromki chleba razowego, masło, sałata, wędlina, ogórek)
12.00 - Kanapka (2 kromki chleba razowego, masło, sałata, wędlina, ogórek)
15.00 - miseczka zupy pomidorowej z ryżem
18.00 - coś lekkiego na kolację...
Jako ` drugie śniadanie ` jem albo Nestle Fitness (batonik): (90 kcal)
albo Nestle Fitness (płatki): (120 kcal)
Czy mogę je jeść bez obawy, że moja waga skoczy w górę? Oczywiście 1 raz na dzień. Myślę, że się na tym znacie o wiele bardziej niż ja.
Przepraszam, jeśli zawracam wam głowę, ale może mi coś podpowiecie..? A jeżeli możecie to poradźcie co się nadaje na II śniadanie do szkoły. ? :)
1 lutego 2011, 17:31
Nadaje się jak najbardziej :)
Byle nie za często :>
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
1 lutego 2011, 17:32
Do szkoły to najlepiej jakiś owoc :)
A tak serio to jak nie chcesz przytyć to jedz ten batonik maks 2 x w tygodniu, a reszte jedz płatki
1 lutego 2011, 17:40
Ok, przystosuję się do tego :) Więcej owoców :d
Ale chyba bez kitu te płatki będą lepsze, bo dłużej nie byłam po nich głodna.
- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 895
1 lutego 2011, 17:43
Ja ogólnie nie ufam produktom z półki 'fitness'/'diet' - często mają podobną ilość kalorii (albo i więcej) niż produkty z tego samego działu. Powiem szczerze, że przy Twojej wadze przeszłabym na dietę z dużą ilością warzyw i białek, a mniejszą wszystkiego innego.
1 lutego 2011, 17:46
Płatki niestety nie mają 120 kcal. Więc nic dziwnego że sie bardziej najadasz :P
120 w 30 gramach, w paczce jest 50 :)
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
1 lutego 2011, 17:47
Nestle Fitness to sam cukier - nie polecam.
- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
1 lutego 2011, 17:47
Nestle Fitness to sam cukier - nie polecam.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
1 lutego 2011, 18:01
jedz większe I śniadanie przede wszystkim!
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
1 lutego 2011, 19:34
Nie wiem czy wiesz, ale cała paczka tych małych płatków Nestle Fitness ma chyba wiecej niz 120 kcal. 120 jest w iluś tam gramach.
