© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2016, 15:21
J.w
2 stycznia 2016, 15:25
Ale jakiej diecie?
2 stycznia 2016, 16:05
zależy jaki mają skład
2 stycznia 2016, 17:19
generalnie nabiał nie jest polecany ,bo 'zalewa' sylwetke, ale prawda jest taka, że to kwestia twojego ciała
jeśli dobrze sie czujesz, nie czujesz sie 'nadęta' i pełna to jedz śmiało, lepszy serek niż słodzony sztucznie jogurt :)
2 stycznia 2016, 17:55
generalnie nabiał nie jest polecany ,bo 'zalewa' sylwetke, ale prawda jest taka, że to kwestia twojego ciałajeśli dobrze sie czujesz, nie czujesz sie 'nadęta' i pełna to jedz śmiało, lepszy serek niż słodzony sztucznie jogurt :)
Boziu, jak to 'zalewa'? :o
2 stycznia 2016, 20:29
nabial zalewa sylwetke?! pierwsze slysze. ja jem mnostwo nabialu a sylwetke mam zaj*bista 
3 stycznia 2016, 17:07
nabial zalewa sylwetke?! pierwsze slysze. ja jem mnostwo nabialu a sylwetke mam zaj*bista
5 stycznia 2016, 13:46
dlatego napisałam, że kwestia osobynp. osoby trenujące bardzo dużo czy kulturyści raczej wywalają nabiał z diety
no nie wiem... wydaje mi sie, ze osoby trenujące siłowo jedzą np. twarogu dość sporo, bo zawiera duzo i łatwo przyswajalnego białka
Autorko: serki homo sa ok, o ile nie sa to jakies dosładzane sztucznie kolorowe badziewia ;)
Edytowany przez wrzesniowa2013 5 stycznia 2016, 13:47
5 stycznia 2016, 21:40
Mi takie serki nie przeszkadzaja w chudnieciu a mam wrażenie, że wręcz pomagają. Ponoć sa osoby, którym wszelki nabiał szkodzi w tym utrudnia odchudzanie. Poza atopowcem siostrzeńcem nie znam takich osób.
Edytowany przez 5 stycznia 2016, 21:41
