Temat: czym zastąpić owsiankę

jaglanka

ja nie gotuje owsianki,bo tez nie lubie. Wsypuje płatki do jogurtu, dodaje rodzynki, miód, czy banana,albo inny owoc, da sie przełknąc

a probowałas np. robić z płatków owsianych ciasteczka, przykladowo z bananem, rodzynkami? 

płatki ryżowe są świetne ;)

angelisia69, Isfet- do tej chwili nawet nie słyszałam o takich rzeczach! Może być ciekawe, dziękuję :) 

wrzesniowa2013- ciasteczka? nie wiem czy to dobry pomysł w moim przypadku... chyba, że znasz jakiś przepis, z którego da się zrobić ze 4 takie ciasteczka.

eszaa- kiedyś dietetyk mi powiedział, że nie powinno się jeść płatków owsianych w taki sposób, bo zamiast działać tak jak powinny, zapychają jelita, chłonąc wszelkie wartości. Robi się z nich taka dodatkowa kupa :P

Ja tez uwielbiam platki ryzowe ale nie jestem pewna czy dzialaja jak owsianka,tej juz mialam dosyc.

platki ryzowe nie sa zdrowe maja wysokie IG i sa przetworzone,dlatego nie trzeba ich gotowac

ja robie cos takiego (ale bez masła, bo banan i miód wszystko ładnie sklejają): 

http://makelifehealthier.blogspot.com/2015/02/cias...

albo tutaj:

http://durszlak.pl/przepis/ciasteczka-owsiane-z-ba...

Mozesz je robić np. w większej ilosci wieczorem i przechowywac w pudełku. Wtedy rano robisz tylko kawe i śniadanie gotowe :)

Też nie znoszę owsianki, ani żadnych rozciapcianych płatków, jem na śniadanie chleb pełnoziarnisty, do tego ser, pomidory lub inne warzywa, albo jajka i pomidory lub inne warzywa (teraz już adio pomidory, przechodzę na ogórki kiszone). Płatki jestem w stanie przełknąć po uprażeniu na patelni, wtedy się robią chrupiące i dają się zjeść, ale nie widzę powodu, żeby to często robić. Sporadycznie takie uprażone płatki traktuję jako przegryzkę. Pieczywo pełnoziarniste, kasze i warzywa też wymiatają jelita, nie ma powodu katować się obrzydliwą owsianką.