- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 1959
25 stycznia 2011, 08:43
Co sądzicie o kanapkach na kolację? Z czym najlepiej i w jakiej ilości?
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
25 stycznia 2011, 10:23
ja jem kanapki na kolacje. Dzisiaj np mam chudy ser twarogowy z dzemem truskawkowym ( lyzeczka) lub z pomidorem. Chleb zazwyczaj jest ciemny typu graham
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
25 stycznia 2011, 10:26
na kolacje lepiej zjesc cos lekkiego . np. kisielek salatke serek wiejski jogurt chrupkie pieczywo. kanapki odradzam . :)
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 238
25 stycznia 2011, 10:28
nie jadam pieczywa na kolacje, bo jem go dość dużo w ciągu dnia.
wieczorem wybieram najczęściej wafle ryżowe/mace/pieczywo chrupkie + różne dodatki:białko,warzywa,owoce...
na samą myśl o serku wiejskim na kolacje mnie skręca, fuj!
25 stycznia 2011, 10:40
od poczatku diety jadłam kanapki na kolację (na 2 śniadanie czasem też) i chudłam.
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
25 stycznia 2011, 11:25
ja wyznaję zasadę jeść co chcesz byle 3h przed snem:) kanapki też zjadam:) a jak ktoś koniecznie chce białko to może dorzucić na kanapkę;)
25 stycznia 2011, 11:35
Jedni piszą,że można jeść kanapki na kolacje a inni,że nie można.. Ja już się w tym wszystkim gubię. Ja osobiście myślę,że można ale nie za dużo.. Z serkiem wiejski, z pomidorkiem, z ogórkiem, z szynką.. Z czymś lekkim ogólnie.. Nie wiem czy dobrze piszę :D
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
25 stycznia 2011, 11:38
> NA KOLACJE MUSISZ ZJEŚĆ BIAŁKO ,INACZEJ UMRZESZ!!
> serio!!!!!
aaahahahahahha............ dobre!!:D
![]()
Koteczek jedz to na co masz ochote!:)przeciez nie zjesz naraz pol chleba,wiec nie masz powodu do stresu:)..Ja sama wpadlam w ta chora obsesje na temat tych wszystkich ''zasad'' i teraz sie mecze;/kiedys jakos jadlam chleb czy owoce na kolacje i chudlam..wiec wniosek jeden..skoro masz ochote a kanapke to sobie zjedz,byle bys sie zmiescila w bilansie kcl a napewno nie przytyjesz!:)
Edytowany przez ..justine.. 25 stycznia 2011, 11:40
25 stycznia 2011, 11:40
a ja jem kanapki i chudnę
i nie umarłam
![]()
Jedz zdrowo i w rozsądnych ilościach
Ja jem 2/3 kanapki chleba razowego bądź ciemnego z czym tam chce
tylko bez masła ( ale to ze względu że ma dużo kalorii)
