23 stycznia 2011, 10:49
Jak wiadomo, błędy w odżywianiu można popełniać nawet nieświadomie. Dzielmy się informacjami o swoich posiłkach, doradzajmy, strofujmy.
Zacznę moim wczorajszym menu. Jest brzydkie niestety, ostatnio kiepsko mi idzie zdrowe odzywianie.
Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z dżemem, kawa
II śniadanie: talerzyk zalewajki
Obiad: Ryż długoziarnisty z piersią z kurczaka i mieszanką chińską
Podwieczorek: Kawałek ciasta (nie mogłam się powstrzymać!)
Kolacja: 2 kromki chleba razowego z rybą w sosie pomidorowym.
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
23 stycznia 2011, 12:33
jeju nie lubię wiejskich serków, teraz mam taki ciężki okres że rzygam również na widok jogurtów naturalnych :((( za kwaśne , nawet nie próbuję wmuszać ....
Dzisiaj zjadłam pyszne śniadanko, jak wczoraj mówiłam chciałam na kolację naleśniki ale się powstrzymałam i zrobiłam dziś :D Ale nie takie zwykłe ;ppp niedługo wstawię zdjęcie do pamiętnika ;)))
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
23 stycznia 2011, 12:38
A twaróg póltłusty lubisz ?:)
Ja zamieniłam chudy na półtłusty, bo chudy może odwapniać jak ktos ma problemy z witaminami, a najbardziej wapniem i magnezem ( ja :( ).
Czytałam że oprócz dużej zawartosci białka i małej węgli i tł. twaróg chudy nie ma praktycznie żadnych innych wartosci odżywczych.
Nalesniki, moja zmorra! uwielbiam je jeść. Ale powstrzymuje się jakoś.
Edytowany przez OpuncjaWBluszczu. 23 stycznia 2011, 12:39
23 stycznia 2011, 12:40
prepraszam, że tak zawracam gitare
![]()
mogłabym ten ryż zjeść z jabłkiem i cynamonem?
23 stycznia 2011, 12:43
Zmuszona nie wiem czemu ale nie potrafię zjeść 2 ziemniaków ^^ Dla mnie to coś dziwnego :D I tam są 2 gołąbki :) Mój jeden ma 125 kcal :).
Wczoraj też mogłam zjeść naleśnika ^^ "Teściowa" robiła, ale na szczęście się powstrzymałam. A powstrzymałam się tylko dlatego, że były z dżemem, a dżemu nie lubię. Chwała mu! ;)
Weerra, pewnie, że byś mogła. Zapiecz go jeszcze w piekarniku i bedzie pyszny ;)
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
23 stycznia 2011, 12:46
Werra, od tego jest ten wątek myślę, byś zawracała głowę.
Jeśli jesteś na Redukcji, to myslę, ze powinnaś zapoznac sie z zasadami łączenia produktów i odrózniania b/t/w :)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
23 stycznia 2011, 12:52
Lubię lubię ale nie jem takich rzeczy, w ogóle ja Was podziwiam, bo ja muszę mieć na takie coś ochotę. Na białko. Twaróg pyszny ale w gziku haha :DDD albo w pierożkach no i w naleśniczkach też mniam
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
23 stycznia 2011, 12:54
żadna mu chwała bo Ty przecież masz przytyć ! A jak waga ? Coś leci czy nie do góry ?
A jaką słodką przekąskę na dziś planujesz ?
23 stycznia 2011, 12:54
dziękuję :) jestem na redukcji. Nigdy nie słyszałam o czymś takim jak łączenie produktów. Muszę o tym poczytać.
A solicie może czasami coś? Podobno nie można, a bez soli wszystko jest takie bezpłciowe.
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
23 stycznia 2011, 12:56
ja neizbyt lubię sól. Pęcznieje mi brzuch po niej ;/
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
23 stycznia 2011, 13:01
a to dla tych których nie mam w znajomych :) Muszę się pochwalić moim dziełem sztuki! :DDD
![]()
mogłabym ten ryż zjeść z jabłkiem i cynamonem? 
