© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2015, 10:43
witajcie. Mam do Was mega prośbę. Wchodzę pomału w II trymestr ciąży i puki co wszystko było dobrze. Wczoraj byłam na kontroli u gina i o ile z dzidzią jest dobrze, tak mój organizm szaleje. Pojawiły się problemy z za wysokim ciśnieniem i zatrzymywaniem wody w organiźmie. Lekarz powiedział, że mam całkowicie wykluczyć sól z jedzenia, nie jeść chleba, a zupe gotować na dwa garnki. Mam postawić na warzywa. No właśnie, tylko jak skomponować jadłospis, żeby nic nie brakło dzidzi a ja żebym nie chodziła głodna? Dzień zaczęłam od owsianki, teraz mam winogrona, na obiad planuje lekki krem z pomidorów bez soli ale co dalej? Przede mną pół roku, jak to przetrwać i nie zwariować? Macie jakieś pomysły na jadłospisy? Pomożecie?
19 sierpnia 2015, 11:15
Tutaj masz przepis na chleb bez soli :)
http://www.club-paneo.com/pl/przepis/Karta-przepis...
A tutaj strona z fajnymi przepisami bez soli :)
19 sierpnia 2015, 11:18
jest bardzo dużo rzeczy, które możesz jeść bez chleba. Jeśli bardzo lubisz kanapki to możesz jako "chleb" używać np kawałka papryki i na to dac jakiś biały ser itp.
Na śniadanie moze być jajecznica lub omlet (polecam dużą ilość warzyw np pomidorki, brokuł, cukinia kroisz na małe kawałeczki, dodajesz ulubione przyprawy(dużo), 1 łyżka mąki, 2 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka otrębów, 1 całe jajko i dwa białka (albo 2 jajka i dwa białka), na patelnię pod przykryciem i smażyć do scięcia, później przewrócić na drugą stronę. Z tej porcji wychodzi cała patelnia, ja jem na dwie osoby. Warzyw tyle zeby nie pływały w masie tylko były oblepione)
Jeśli masz blender to polecam koktajle, jeśli masz sokowirówkę to duuuużo soków
19 sierpnia 2015, 11:28
upiecz sama chlebek bez soli,
zero wegety(gorsze od soli)
zero wędlin sklepowych(sama sól)
taka dieta to samo zdrowie dla maluszka,niech się uczy dobrych nawyków żywieniowych w łonie matki
19 sierpnia 2015, 11:47
mozesz sobie sama upiec chcleb bez soli. Sa specjalne wypiekacze, polecam, warto zainwestowac. Ja kupilam vo tez bylam na diecie, a zaden sklepowy chcleb mi nie sluzyl.
Co do reszty to wiadomo,ze nie zadne przetworzone rzeczy bo tam sol jest na bank. Ale wszysrko inne mozesz jesc. Nie dosalac i tyle.
Nie rozimiem czemu zuoe gotowac na 2 garnki?
19 sierpnia 2015, 12:04
19 sierpnia 2015, 12:14
jak leżałam w szpitalu (27 tydzień ciąży ,poród przedwczesny, wysokie cisnienie i białko w moczu -puchłam), miałam dietę lekkostrawną https://portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna ... dalej ją stosuje , i lekarz nie mówił ,abym całkowicie wykluczyła sól... więc bardzo dziwne.
19 sierpnia 2015, 13:00
19 sierpnia 2015, 13:02
Jeśli tak lubisz chleb, to może zacznij sama piec, bez dodatku soli właśnie. Ja dla Syna piekę sama chleb i dodaje malutko soli, więc w sumie można byłoby i bez soli zrobić. A tak poza tym to powtórzę to co wcześniej dziewczyny napisały, używaj różnorodnych przypraw, to wzbogaci smak potraw.
19 sierpnia 2015, 13:17
A natka pietruszki ? Próbowałaś ? Kobiety w ciąży mogą do 2 łyżeczek dziennie, pomaga z zatrzymaniem wody. Chleb / bułki bez soli możesz piec sama mając tylko sprawny piekarnik. A poza tym zioła, ale nie wszystkie wolno w ciąży - poszukaj listy dozwolonych i zakazanych w necie.
19 sierpnia 2015, 13:31
od roku nie stosuję soli do niczego. Zastąpiłam ją ziołami, które dodają cudownego smaku każdej potrawie. Zamiast chleba uzywam zwykle liści sałaty lub kapusty i robię sobie rollsy :3 są smaczne, zdrowe jest to coś innego, fajne urozmaicenie. Polecam kasze- gryczana, perłowa, pęczak, manna.. zastąp najlepiej makaron ze zwykłej pszenicy na taki z pszenicy durum- jest super i niedrogi (np w netto, sano).
Powodzenia i życzę wam obu zdrowia.! :)
