- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
21 stycznia 2011, 12:07
Co zjadłyście już do tej godziny ?
Ja jestem po jednym rogalu mlecznym ale rozłożonym w czasie, bo ciężko mi się je w czasie choroby (nie mam ochoty).
Ok. 10 pół rogala , dosyć małego, połowa z połowy z dżemem wiśniowym, druga z topionym serkiem kremowym i na to plasterek żółtego sera.
Druga taka sama porcja przed12. (Ktoś mógłby określić mniej więcej kaloryczność tego posiłku?)
No i jabłuszko. To tyle, później będzie obiadek.
21 stycznia 2011, 16:50
LadyInRed1985 - chudniesz na tym? :)
Ja zjadłam dzisiaj:
ś:owsianka z cynamonem i jabłkiem, kromka tostowego z plasterkiem polędwicy;
2ś:grahamka z polędwicą i pomidorem, pół jabłka, 2 mandarynki
o:krokiet
p:tost z pieczarkami
k:ciabatta cebulowa z serkiem wiejskim ;)
Nie zdrowo, za dużo pieczywa itd. Ale przynajmniej smacznie ^^
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
21 stycznia 2011, 19:32
o jezu przez cały dzień tylko tyle ? Akurat dzisiaj tak Ci wyszło czy zawsze tyle jesz ? I jak to jest że ważysz 51 kg i nie masz obwodu uda poniżej 48cm ?! ocb
- Dołączył: 2009-06-28
- Miasto: Milton Keynes
- Liczba postów: 710
21 stycznia 2011, 19:51
dzisiaj zjadłam:
jabłko żółte,
dwie gruszki małe, zielone,
talerz zupki marchewkowo-szpinakowej,
dwie czekolady milka,
małe opakowanie rureczek z nadzieniem czekoladowym,
talerz kapusty białej świeżej ,
3 plasterki sera żółtego.
i wypiłam:
kubek kawy z łyżeczką cukru i odrobiną mleka,
chyba trzy kubki herbaty odchudzającej,
chyba trzy szklanki wody,
teraz wypiję jeszcze jedną herbatkę odchudzającą.
I dobrej nocki życzę!!!!
Edytowany przez kalinagryz 21 stycznia 2011, 19:54
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 251
21 stycznia 2011, 19:55
> cytrusekk o jezu przez cały dzień tylko tyle ?
> Akurat dzisiaj tak Ci wyszło czy zawsze tyle jesz
> ? I jak to jest że ważysz 51 kg i nie masz obwodu
> uda poniżej 48cm ?! ocb
Teraz przytyłam,ale jeszcze 2 miesiace temu wazylam 50 kg i rowniez nie ialam odwodu ponizej 48 cm( bo mierzy sie przy samym kroczu a nie w połoiwe jak myślałam-bo tam miałam 44 cm;/
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
21 stycznia 2011, 20:27
> dzisiaj zjadłam:jabłko żółte, dwie gruszki małe,
> zielone, talerz zupki
> marchewkowo-szpinakowej, dwie czekolady
> milka, małe opakowanie rureczek z nadzieniem
> czekoladowym, talerz kapusty białej świeżej , 3
> plasterki sera żółtego.
Przykro mi to stwierdzać ale z taką ilością słodkiego - nie schudniesz. 2 milki? Przesada przeciez to już się nie je dla smaku tylko żeby się obeżreć
- Dołączył: 2007-09-04
- Miasto: X
- Liczba postów: 629
21 stycznia 2011, 20:49
![]()
I Wy się odchudzacie na takich głodówkach?
21 stycznia 2011, 21:18
Olik123a waga się trzyma, ale jak do tego zrobię jeszcze 200 brzuszków to waga drga w dół. Staram się przytyć.
22 stycznia 2011, 12:37
olik123a schudłam z 70kg, w ok. 8 miesięcy doszłam do 42 kg, teraz chcę przytyć, bo wyglądam trochę za chudo. Tobie też bym radziła, chudzinko! ;) Przez miesiąc utrzymywałam wagę 45-44 kg, ale potem przytyłam chyba kilogram, bo obżerałam się po świętach i na sylwestra i postanowiłam zgubić ten kilogram. Zgubiłam aż 3 kg, a teraz z nimi walczę. Przykładowy jadłospis? Ok. Dodam, że jem 1300 kcal. Staram się bynajmniej. To mój dzisiejszy jadłospis:
śniadanie: jajecznica z jednego jajka (nie miałam więcej ^^), pieczarki i plasterka polędwicy + tost z dwóch kromek chleba tostowego z serem, polędwicą, pieczarką i keczupem + herbata (nie słodzę) = 318 kcal
2 śniadanie: jogobella light i kawa z mlekiem = 138 kcal
obiad: szklanka białego barszczu, 3 maleńkie białe kiełbaski, ziemniak = 237 kcal
podwieczorek: owsianka muffinkowa NesVita = 197 kcal
kolacja: serek wiejski ze szczypiorkiem, pół pomidora, kajzerka z polędwicą = 363 kcal
Edytowany przez Caffe.Latte 22 stycznia 2011, 12:49
I Wy się odchudzacie na takich głodówkach?
