18 stycznia 2011, 22:33
Wieczorem często dopada mnie straszny głód i jem to czego nie chcę,a później żałuję
![]()
Nie wiem dlaczego się tak dzieje. Proszę pomóżcie.. Jakie Wy macie sposoby na zaspokajanie głodu????
Edytowany przez koteczekk 18 stycznia 2011, 22:33
18 stycznia 2011, 22:49
ja tez nie licze mysle na ze zjadam 1200-1300
18 stycznia 2011, 22:49
oj ja tez tak mam- nie mecz sie cos- ale LEKKIEGO, bo nie spalasz kalorii podczas spania tak jak w ciagu dnia (organizm tez "spi", ze tak powiem) Ja dzisiaj zjadlam jogurt o 20.30 i salatke grecka o 22,ale ide spac kolo 2, wiec nie mam zamiaru sie meczyc ;)
18 stycznia 2011, 22:51
a ja idę spać około północy bo zanim zasnę to trochę minie..
18 stycznia 2011, 23:04
dziękuję za rady
![]()
choć myślałam,że będzie ich trochę więcej. ale muszę jakoś sobie poradzić.
18 stycznia 2011, 23:30
może za mało zjadasz w ciągu dnia...
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto:
- Liczba postów: 346
18 stycznia 2011, 23:46
wypij niesłodzoną zieloną herbatę, mi to pomaga ;D
19 stycznia 2011, 00:00
A mnie pomaga czerwona herbata + duuużo wody, czasem aż mnie od niej mdli :P Ja chodze spac koło 3 więc bardzo dużo wypijam tych płynów a co za tym idzie ciagle chce mi się siusiu ale trzeba sobie jakoś radzić :D
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
19 stycznia 2011, 12:00
a ja czasem jak tak mam to jem kawałek czekolady po której mam takie wyrzuty sumienia ze juz nic nie tkne do rana ;)
spróbuj moze sie zapic czyms herbata lub woda
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
19 stycznia 2011, 12:22
mi pomaga woda niegazowana (po 2-3 szklankach wypitych jedna po drugiej naprawdę odechciewa się jeść), gorąca zielona herbata, gumy miętowe, sok pomidorowy. :)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2218
19 stycznia 2011, 12:23
Ja słyszłam że żeby nie czuć głodu wieczorem trzeba jeść bardziej obfite śniadania bo od tego bardzo dużo zależy :DD
Nie wiem dlaczego się tak dzieje. Proszę pomóżcie.. Jakie Wy macie sposoby na zaspokajanie głodu???? 
choć myślałam,że będzie ich trochę więcej. ale muszę jakoś sobie poradzić.
