Temat: Głód :(

 Wieczorem często dopada mnie straszny głód i jem to czego nie chcę,a później żałuję Nie wiem dlaczego się tak dzieje. Proszę pomóżcie..  Jakie Wy macie sposoby na zaspokajanie głodu????
U mnie normalka wieczorem, ale wtedy uderzam do kuchni i zapijam pusty brzuch herbatą albo jem korniszona.
Ostatnio narobiłam sobie mnóstwo "czipsów". Kroję pomidory na cieniutkie plasterki, układam na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posypuję ziołami i "suszę" w nagrzanych piekarniku. Wychodzą pyszne i chrupiące pomidorowe czipsy :-) Kilka na ząb i od razu lepiej :-)
> Ja słyszłam że żeby nie czuć głodu wieczorem
> trzeba jeść bardziej obfite śniadania bo od tego
> bardzo dużo zależy :DD
święta racja!!
u mnie jakoś śniadanie niespecjalnie wpływa na to, czy jestem głodna wieczorem
już bardziej to, czy regularnie jem i nie omijam posiłków :)
dla mnie najlepsza jest zielona herbatunia albo marchewka
ale wczoraj nic nie wypiłam i nie zjadłam i troszkę ciężko było zasnąć....bo przychodziły myśli o jedzonku
Pasek wagi
mi trochę pomaga zielona herbata. a dziś zjadłam większe śniadanie, może trochę pomoże.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.