© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 czerwca 2015, 11:44
Jak w pytaniu. Ile jecie słodyczy i czy od tej ilości chudniecie czy tyjecie. Jakie to słodycze ?
Ja np. dziennie 4 kostki czekolady lub rożek + coś poskubie. Waga bez zmian.
Ostatnio zjadłam tygodniowo 7 lodów (200kcal szt) i pół tabliczki czekolady.
Edytowany przez 19 czerwca 2015, 13:32
19 czerwca 2015, 19:53
Jakieś 2-3 kostki gorzkiej czekolady tygodniowo jako dodatek do śniadania.
19 czerwca 2015, 19:59
Codziennie coś jem. Czy to lód, czy wafle ryżowe karmelowe, muffinkę, którą upiekę... różnie. W każdym bądź razie - schudłam prawie 6 kg ;)
19 czerwca 2015, 20:18
jem raz na miesiąc-dwa
19 czerwca 2015, 20:34
Niestety jem codziennie. Wychodzi mi między 50 a 100 kcal dziennie. Czasem oczywiście przekraczam 100 kcal, tak jak dziś np zjadłam około 250 kcal. Na ogół jest to 1 cukierek lub 1 ciastko. Kiedy sama piekę ciasto, to wiadomo, jem trochę więcej. Szczerze mówiąc, wolałabym zamiast tego zjeść cos zdrowego, ale taki mam nawyk straszny, ze jak rano wstaje, to muszę wypić herbatę a do tego zjeść coś słodkiego. Nie potrafię się tego nawyku wyzbyć. Czy to wpływa na moją wagę, pewnie jakoś wpływa. Ale dramatu nie ma.
19 czerwca 2015, 21:02
batonow, ciastek i innych slodyczy dostepnych sklepach nie jem wcale 
jedynie od czasu do czasu skusze sie na kostke (lub kilka) czekolady, ale to musze miec na nia "smaka" 
raz na jakis czas zdarzy mi sie zjesc kawalek domowego ciasta, czy w okresie letnim czasami skusze sie na loda. ale to sa naprawde sporadyczne sytuacje. na co dzien moje slodycze stanowia owoce (zarowno swieze, jak i suszone), bakalie, miod, maslo czekoladowe. i slodyczy pod taka postacia sobie nie zaluje (zwlaszcza owocow) 
19 czerwca 2015, 22:41
Na codzień nie jem słodyczy, raczej 1 czy 2 w tygodniu :) Ostatnio zjadłam loda.Jak się nie głodzę to mnie nie ciągnie. Wolę inne rzeczy. Czasem częściej, ale to jak zrobię np. sernik (gdzie nie robię spodu i daję ok pół szklanki cukru, więc generalnie niesłodki jest, bardziej tłusty bo daję 6 jajek).
20 czerwca 2015, 03:15
zazwyczaj jem słodycze przy okazji jakiejś imprezy/urodzin co wychodzi średnio raz na 1-2 miesiące...jak mam ochotę na coś słodkiego to jem twarożek z miodem i owocami albo musli...no takie rzeczy ale to w sumie nie sa słodycze raczej:D a no i jem bardzo dużo owoców :D
20 czerwca 2015, 07:53
Nie jem w ogóle nawet cukru nie używam, czasami raz w tygodniu jakiś lód: Big Milk, Kaktus itp.
20 czerwca 2015, 10:33
dziennie z dwa razy, raz dziennie. Do owsianki lubjogurtu naturalnego dodaję 2-3 kostki czekolady lub 2 ciastka. Wolę je dodać w takiej formie, bo jem mało tego, a osładza mi cały posiłek. Szczegolnie jak w owsiance się roztopi ciastko czy czekolada. Tyle, że ostatnio owsianki/jogurtu nie jem codziennie, więc tak co jakiś czas. Lody... potrafię zjeść 3 razy dziennie;) natomiast samą czekoladę, batona czy ciastko rzadko jem, bo nie potrzebuję zwykle. Waga? Przy takich ilościach i kontrolowanym jedzeniu nie ma szans się zmienić. U mnie jednak zwiększa się przez piwo, ktore potrafię wypić często i dużo, stąd ograniczam je. Wszystkeigo, co za dużo, to niezdrowo :D
20 czerwca 2015, 10:35
batonow, ciastek i innych slodyczy dostepnych sklepach nie jem wcale jedynie od czasu do czasu skusze sie na kostke (lub kilka) czekolady, ale to musze miec na nia "smaka" raz na jakis czas zdarzy mi sie zjesc kawalek domowego ciasta, czy w okresie letnim czasami skusze sie na loda. ale to sa naprawde sporadyczne sytuacje. na co dzien moje slodycze stanowia owoce (zarowno swieze, jak i suszone), bakalie, miod, maslo czekoladowe. i slodyczy pod taka postacia sobie nie zaluje (zwlaszcza owocow)
masło czeko;adowe to chyba słodycz? Typu nutella?
