Temat: Biedronka - zdrowe zakupy

soczewica i cieciorka - w puszce jak i surowe

Uwielbiam z biedronki Serki wiejskie te lekkie i te normalne <3 ulubione. 

U nas w biedronce jest świeże mięso wołowe i świeże ryby. Lubię tam kupowiać bakalie, kasze, ryże. Owoce i warzywa są całkiem świeże.

poza tym o czym już była mowa (warzywa, owoce, nabiał) mają też pełnoziarniste mąki pszenną i żytnią (2000). 

Ostatnio zaskoczyło mnie pozytywnie, że można tam kupić komosę ryżową, jagody goi, amarantus: LINK, gazetka może z kwietnia, ale widziałam, że produkty nadal można kupić. 

w biedronce jestem może ze 2 razy w miesiącu, ale zauważyłam, że w ciągu ostatnich lat przybyło dużo zdrowych produktów typu kasza jaglana, soczewica, jarmuż, jest szpinak, jakieś smoothie, sałaty, soki o niezłym składzie, pełnoziarniste pieczywo, jakieś tam wafle, jogurty. A jeśli chodzi o te gotowe rzeczy typu jogurt grecki z jagodami to to nigdy nie będzie 'zdrowe', bo jednak ten wsad owocowy zawiera jakąś chemię i cukier. Ale nikt ci nie broni jeść go na diecie, bo nie jest to produkt wysokokaloryczny i jakieś tam składniki odżywcze posiada. 

o ,zapomniałam, ostatnio pojawiły sie właśnie te produkty typu jagody goi i amarantus. Do tego pełnoziarniste mąki. (Jest nawet pizza z pełnoziarnistym spodem, ale nie powala ).

ja kupuje ciemny chleb, serki wiejskie, kefiry, maślanki, wafle ryżowe, fasolkę szparagową mrożoną, warzywa na patelnię, kurczaka, łososia, świeże warzywa :-)

owoce, warzywa, ciemne pieczywo, twarogi, serki wiejskie, jogurty naturalne, sok pomidorowy, ciemny makaron, kasze, płatki owsiane, mięso, ryby, mieszanka sałat, herbaty ziołowe, woda :) do wyboru do koloru :) wystarczy się rozejrzeć, jest dużo zdrowych rzeczy ale też dużo przetworzonych :) czytaj etykiety ;)

Tam można kupić praktycznie wszystko. Ja kupuję warzywa, owoce, twaróg, sery, wędlinę, bakalie, mięso, jogurty naturalne, kaszę gryczaną, mój ukochany, bezglutenowy makaron, wodę, gorzką czekoladę, oliwę, masło, czasem napój sojowy... sporo tego jest.