Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PODJADANIE

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 20:39

Witam;)
Jak kazda wie w kazdej diecie jest podjadanie,zachcianki itp. ja mam cos takiego,że nawet gdy nie jestem glodna mam ochote cos zjesc! ,aby nie podjadac slodyczy (co jest najgorszym chyba wyborem w podjadaniu) podjadam sobie groszek konserwowy ma on malo kalorii puszka 240g okolo 80kcal , a przeciez calej i tak nie zjemy;)czasami dodaje lyzeczkę  jogurtu nat. 0% i jakos zaspokajam swoja zachcianke na "zjedzenie czegos" problemem jest to ,ze groszku wiecznie jesc nie bede,a wiec prosze was piszcie co wy "podjadacie" i nie wplywa to źle na nasza diete?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:01

zainwestuje w tic taci;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:10

a coi myslicie o podjadaniu musli?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:11

Groszek ma 80 kcal w 100g...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:18

GRoszek z BIERDONKI hehe;))w 240g 74kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Caffe.Latte

Caffe.Latte

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:18

california0 - guma do żucia? :) Mnie się zawsze chce po niej jeść.
Najlepsza na podjadanie jest zielona herbata. Ew. jakieś warzywka. Groszek... z tego co wiem jest ciężkostrawny, więc nie polecałabym go podjadać ;). Weź się za marchewkę. Pokrój sobie drobno i jedź tak samo jak groszek. Ja zawsze gdy chciało mi się podjadać, brałam się za gotowanie dla rodziny, dziwne, ale u mnie skuteczne ^^.
Zdjęcie użytkownika Julinek1993

Julinek1993

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:22

U mnie różnie : Marchewka, seler naciowy, jabłka i inne często do spółki z jogurtem naturalnym przyprawionym pieprzem lub miodem (zależy czy warzywa czy owoce, czasami i bez miodu ; ) )
A tak to herbatki różnej maści i guma do żucia, u mnie jest niezastąpiona ^ ^
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:22

DZiekuje za odp;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:28

No ja mówię o tym z biedronki, mój ma w 100 g 78 kcal. Z pudliczki ma chyba też coś koło tego.
Nie wiem jaki groszek ma 70 kcal w 240g...;/ Wiem ze bym go nie jadła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 21:29

Ale lepiej sobie pokroić marchwekę w plasterki, jakiś dip zrobić i o wiele lepiej. Groszek jest ciężkostrawny, ja jem tylko odrobine w sałatkach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnieszka.xyz

agnieszka.xyz

  • Dołączył: 2009-06-03
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 22:04

mi guma do żucie mocno miętowa pomaga ale musi być mocno miętowa, i mycie zbębów zaraz po posiłku jak nie myjecie , ale od kiedy stosuje ocet jabłkowy rzadziej myślę o jedzeniu i nie wstaje w nocy do lodówki, dobry jest zarówno w płynie jak i w kapsułkach z tym że w kapsułkach bezpieczniejszy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.