Temat: Cola zamiast słodkiego?

Aspartam nie jest zły :P 

Szczerze mówiąc nie rozumiem, jak w ogóle można pić colę :D Nie ma dla mnie bardziej ohydnego napoju, a na samą myśl o tym, że miałabym ją pić codziennie, zbiera mi się na rzyganie :)

juz bym wolala zjesc winogrono slodko i zdrowo :P

No wiadomo, że lepiej. Ale pomyśl dlaczego zamiast ćwiczyć to jadłaś i utyłaś. A ćwiczenia mi nie zminimalizują chęci na słodycze.

Lepiej to:

Czekolada gorzka najlepiej ta z największą zawartością kakao (90-99%)

Suszone owoce: żurawina, suszone morele, jabłka, garść rodzynek

Pestki dyni, słonecznika

Owoce: uwaga na banany i winogron bo mają bardzo dużo kcal

Koktajle owocowe

Chleję colę light cały czas, na przemian z kawą i żyję. Do tego żrę tabletki multiwitaminy, magnezy i inne takie. Pomaga BARDZO. Czekolada idzie weg