Temat: Proszę o wskazówki dla początkującego

Odnoszę wrażenie, że to jakaś prowokacja (nie gniewaj się proszę). Tylko nie pytaj czy słonina z czekoladą
jest dobra na redukcję

1. Jeśli Twoja dieta jest zbilansowana, nie musisz zażywać witamin.
2. Wychodzenie bokami = nabycie wstrętu do jakiegoś jedzenia, z powodu jedzenia za często (czyli znudzneie się czymś)
3. Nie napisałem, że masz opychać się produktami skrobiowymi, ale na niskowęglowodanowej są one lepsze niż cukry
proste np. fruktoza z owoców.
4. Ryb nie jesz ? Oj to kiepsko z Twoim zdrowiem. Tłuste ryby zdrowe na wszystko - serce, mózg, wzrok, stwierdzono
nawet łagodzenie i zmniejszania się chorób nowotworowych.
5. Klopsy (jak się domyslam sklepowe) i wędliny nie zastapią mięsa. W pierwszych jest często dużo niemięsnych dodaktów typu bułka tarta itp. Pomyśl, że gdyby mięsożercy nie istnieli populacja roślinożerców na tyle
by wzrosła, że z głodu by pozdychały. A kotlet (no hcyba, że z teflonu i bez panierki) to kiepski wariant mięsny.
6. Owoce na dietach niskowęglowodanowych - sprawa kontrowersja. Kwasniewski dopuszcza w małych ilościa,
ale Agatson dopiero na II fazie SB, a Dukan na III fazie diety proteinowej. Chodzi o szybko przyswajalne cukry w owocach. Ogólnie owoce można na niskowęglowodanowych zastąpić warzywami bez tylu cukrów prostych bez szkody
dla zdrowia.
7. Kolację jedz, nawet jeśli nie jesteś głodny. Ważna jest regularność.

> Odnoszę wrażenie, że to jakaś prowokacja

ja też :)

Od razu mówię, że nie jest to jakaś prowokacja

parówki to mięso najniższej jakości jakie możesz sobie wyobrazić

Tak, wiem ale żeby ta dieta nie była taka uboga to chcę ją urozmaicić i w ten sposób mój organizm otrzyma więcej wartości odżywczych :)

Brzydzisz się np. schabu, a zmielone kości, chrząstki, oczy czy narządy rozrodcze w parówce jesz ?
Na dietach niskowęglowodanowych najlepsze są warzywa. Pieczywo jest bogate w węgle złożone i raczej out, z wyjątkiem dalszych faz diety.
W gotowanym mięsie mielonym są różne paskudztwa (np. drób mieli się razem ze skórą, która jest bardzo bogata w tłuszcz i cholesterol).
Najlepiej iść do mięsnego, poprosić o zmielenia jakiegoś mięska (wiele sklepów mięsnych oferuje tę usługę przy zakupie) i przynajmniej wiesz co jesz albo zmielić samodzielnie.
Omega3 to nie witaminy, tylko kwasy tłuszczowe ! I nie wszystkie ryby  mają ich dostateczne ilości, tylko te tłuste (śledź, węgorz, łosoś, sardynka, szprotka, halibut czarny, tuńczyk - z wyjątkiem puszkowego, maślana - uważaj jednak na tę ostatnią, jeśli masz wrażliwy układ pokarmowy itp.).
Polecam pouczyć się trochę biologii. Chyba mówicie już o anatomii człowieka ?
Kiełbasy, parówki, pasztety, konserwy mięsne itp. to produkty do wywalenia przy odchudzaniu.

Dla mnie ważne jest to, że parówki to nie mięso. Tutaj się pomyliłem z tymi kwasami tłuszczowymi. Z biologii w 1 klasie ledwo wyszedłem na 2, a teraz w 2 klasie miałem 4/5, ale dała 4. Teraz mówimy o ukł. nerwowym człowieka. Czyli podsumowując zostanę przy jajkach, warzywach, jogurtach oraz ćwiczenia (teraz się za nie zabiorę :)

parówki to mięso!! oj mięso

i to mięso w postaci penisów, warg, oczu itd

To w końcu to mięso, czy nie mięso ? :)

mięso - najbardziej obrzydliwe, mięsne resztki