© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 marca 2015, 12:20
Hej, od kilku dni mam w posiadaniu poniższe białko
Nie jestem pewna, czy dobrze rozumiem ile to jest porcja i ile wynosi kalorii
Oto, co napisał producent na opakowaniu:
"1 porcję preparatu (35 g - 96 jednostek = 4 miarki lub 5.5 płaskich łyżek stołowych)" [...], gdzie porcja 35 g wynosi 136,7 kcal.
Czy to znaczy, że dokładnie 4 miarki to 136,7 kcal?
Zważyłam dziś 1 miarkę i wynosi ona 17 g, czyli wg mojej miary 4 miarki = 68 g. Nie chciałabym brać podwójnej dawki, serwując sobie podwójną ilość kcal , dlatego liczę na to, że są tu osoby, które znają się na tym trochę lepiej niż ja.
5 marca 2015, 12:30
Mnie by bardziej interesowało ile jedna porcja ma białka niż kalorii... Po co to przyjmujesz?
5 marca 2015, 12:34
Albo źle ważysz, albo masz dziwną miarkę.
Normalnie jedna miarka powinna być równa jednej porcji. to 35g prochu to z reguły ok. 25-30g białka, czyli jedna porcja na posiłek.
5 marca 2015, 12:39
jurysdykcja - czyli 1 porcja, to 1 miarka?
5 marca 2015, 12:50
Teoretycznie tak - tak było z każdym moim białkiem. Ale mnie się zgadzało na wadze ;)
5 marca 2015, 12:52
Hm...a może użyłam złej opcji na wadze to mnie zaskoczyłaś, że 1 miarka, to 1 porcja. Kochana Vitalia, pakowałabym w siebie 4x więcej niż trzeba :D
5 marca 2015, 13:04
Wlasnie chce kupic to bialko, bo chce cos znienic po Weiderze i Bcaa. Jak w smaku ? Dobrze sie rozpuszcza ?
5 marca 2015, 13:05
a i podpisuje sie pod kolezanka wyzej - jedna ta miarka to jedna poracja
5 marca 2015, 13:08
K1985 - wanilia jest całkiem smaczna. Piłam też czekoladę i tutaj chyba zależy od gustu bo mi do końca nie pasuje. Rozpuszczalność b.dobra, dobrze "zszejkowany" ma płynną i jedwabistą konsystencję.
5 marca 2015, 13:09
Ale faktycznie z opakowania wynika, że jedna porcja to 4 miarki (??)
