Temat: Ciągły głód.Dietka 1000kcal

Aaaa...jeszcze za pamięci: stosujecie posiłki okołotreningowe? Ponoć węglowodany, tłuszcze i białka należy jeść w różnych proporcjach w zależności od tego, czy posiłek jest przed, czy po ćwiczeniach.

ja zawsze ćwicze przy jakimś dobrym filmie, wtedy czas mija szybciej i nim sie obejrzysz juz poćwiczone :)

Niieeee, żadnych posiłków specjalnych, tak po prostu - ćwiczenia.

A6W robiłam, ale jakoś zabrakło mi motywacji. Teraz mam ochotę zacząć znów bo jeszcze coś mi brakuje w tym moim brzuchu :P

Ja też tylko ćwiczenia.
Teraz jestem na 2 dniu, ale robiłam już A6W.

Ja jem około 1000 kcal i cały dzień nie czuję jakoś głodu,a właśnie pod wieczór po kolacji dopada mnie głód. Niestety zazwyczaj skuszę się na jakieś kanapki lub ciasto :(  Ostatnio staram się pić po kolacji herbatkę i wtedy nie czuję takiego głodu. Na razie pomaga, zobaczę jak będzie później. Staram się też pić dużo wody,choć na gdy jestem głodna mi nie pomaga więc wolę herbatki.

Płaaaaski, mojemu brakuje kilku kilo do takiego stanu.. ^^ rozmarzyłam się, ale to na wiosnę.. brzuszki właściwie ćwiczę od kilku lat, ale wydaje mi się, że dużo mi nie dają, no ale nie wiem jak brzuch by wyglądał bez tych ćwiczeń ^^

Jaki masz wzrost ? :)

Koteczekk -> pamiętam dni, gdy tak mnie ssało, że piłam wodę.. no ale to trzeba duuużo ;) dasz radę.

161 cm
Ja zawsze zapychałam się litrami wody, mało piłam herbaty... teraz przerzuciłam się na owocową sagę, która ma 6,5 kcal w szklance 250ml, a jest pyszna :) Zwykłą też piję, ale bez cukru. Odzwyczaiłam się od cukru, ostatnio nawet kawy nie słodzę.

> Na jakiej liczbie? Od dłuższego czasu (ok.
> miesiąca) jem 1300, 1500, 1700 kcal. Różnie, jem
> dużo, ale posiłki takie co z diety.

Na innym wątku piszesz "U mnie to strasznie skacze ;) Wszystko zapisuję w pamiętniku i mam ogólny przegląd na kalorie ;) A, że pamiętnik mam zablokowany to proszę bardzo: 26 XII - 1113 kcal, 27 XII - 873 kcal, 28 XII - 1282,5 kcal, 29 XII - 1274 itd. ;)"

Anyway, ja na 1500-1700 się odchudzałam, a nie stabilizowałam (waga ok. 50 kg). 1000 kcal to głodzenie się.

Każdy robi, jak mu pasuje, ale po co się katować, jak można zrzucić balast bez uszczerbku na zdrowiu?

NinjaMuffin, to wykaz tylko z 4 dni, po świętach, kiedy starałam się chociaż trochę ograniczyć.
Każdy robi, jak mu pasuje - właśnie, wiec po co ta dyskusja? :)