© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2011, 19:57
Witajcie.MAm problem i to poważny dziś miałam diete 1000kcal wszystk obyło ok zjadłam ostatni posiłek o 19. Pół godziny potem już byłam taka głodna ,że zjadłam powyżej 1000kcal!..jem 5 posiłków co 3-4h ale na nic.. Co mam zrobić , żeby głodu nie czuć .Dołączy sie ktoś do mnie ? od Jutra byśmy zaczęły diete 1000kcal. Byśmy się nawzajem wspierały i wgl.
Waga:55kg
Wzrost:164cm
Cel:47kg!:)
2 stycznia 2011, 21:05
2 stycznia 2011, 21:08
2 stycznia 2011, 21:08
2 stycznia 2011, 21:09
Idziesz do lustra, podnosisz bluzkę i pytasz siebie - czy warto siedzieć przy komputerze kiedy jest tyle roboty ? :P Może lepiej poświęcić 30 minut i trochę podnieść ten tyłek ;-)
Ja ćwiczę przed snem, powinnam rano, ale że wcześniej nie potrafię się zmobilizować to ten przykry obowiązek spada na "ostatni moment". I efekty są, więc naprawdę warto.
2 stycznia 2011, 21:11
2 stycznia 2011, 21:12
2 stycznia 2011, 21:14
2 stycznia 2011, 21:17
Czytałam gdzieś, że najlepiej ćwiczyć rano... ale ja ćwiczenia robię tuż przed snem, jeszcze przed wejściem do łóżka balsamuję się i siup.. ;)
Haha, ja też nie muszę iść do lustra, jak spodnie wżynają mi się w brzuch to ja już wiem, że coś trzeba z tym zrobić ;D:D
2 stycznia 2011, 21:19
