- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
2 stycznia 2011, 13:42
Jak to jest z tymi ziemniakami? Jedni mówią, ze mozna je jesc na diecie, inni, ze pod zadnym pozorem nie.
Chcę się dowiedziec jak jest naprawde. Generalnie sama wole ryz brazowy czy kasze, ale do niektorych potraw ziemniaki są najlepsze. Albo jak się jada w restauracjach to tez zazwyczaj są ziemniaki.
Czy mozna je jesc podczas diety. Oczywiscie nie czesto i bez zadnych tłuszczy itd. Zwykłe ziemniaki.
2 stycznia 2011, 15:30
już dawno zostało to potwierdzone nawet naukowo że ziemniaki nie tuczą. Chyba że podamy je z sosami niezdrowymi i tłustymi. I tego się trzymam.
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 9455
2 stycznia 2011, 15:58
Proste- Im doeta bareziej odbiega od tego co jadlas na codzien tym gorzej bedzie Ci Ją utrzymac a co za tym idzie jesli wczesniej jadlas ziemniaki to nie wyrzucaj ich calkowicie bo nie sa ani jakos specjalne kaloryczne ani zle;P
2 stycznia 2011, 16:01
Ziemniaki są bardzo dobre i zdrowe. Jest to węglowodan, który bardzo powoli wchłania się do krwi.
2 stycznia 2011, 16:14
2-3 ziemniaki można sobie bezproblemowo zjeść i się od nich nie utyje ;) z gęstymi sosami to może być jakaś bomba kaloryczna, no, ale bez przesady dziewczyny
szczerze to ta łyżeczka ziemniaków na tydzień mnie rozbiła
2 stycznia 2011, 17:03
Ziemniak to bardzo zdrowe warzywo i warto go jeść,a do tego bardzo smaczne:)NIETUCZĄCE!pod warunkiem że nie poleje się go jakimś tłustym sosem czy zasmażką:)
- Dołączył: 2010-07-07
- Miasto:
- Liczba postów: 250
2 stycznia 2011, 17:37
Ziemniaki można jest podczas odchudzania pod warunkiem , że nie dodaje się do nich masła , mleka i wszelkiego typu sosów . Chude mięsko , surówka i do tego ziemniak nikomu na pewno nie zaszkodzą ! :)
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
2 stycznia 2011, 17:55
a puree? Wiem, że są zdrowe na żołądek, ale dla sadełka...?
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 610
2 stycznia 2011, 18:02
Puree nie tuczy jeśli przygotuje je się z chudym mlekiem zamiast masła. Ogólnie ziemniaki nie są tuczące, ale mają wysokie IG - stąd sycą na krótko. Tuczą za to tłuste sosy, śmietana, masło... Nie można przesadzać, ale z marchewką też nie można przesadzać, prawda? W ogóle nie można jeść za dużo i ciągle tego samego, ale ziemniaki są zdrowe i nie powinno się z nich rezygnować.
- Dołączył: 2008-01-22
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 20187
2 stycznia 2011, 18:03
Tuczą jak wszystko co się je w nadmiarze
2 stycznia 2011, 18:14
ziemniaki solo bez żadnych sosów tłuszczy itd. nie tuczą!