Temat: Jak "ogarnąć" ochotę na słodkie?

Ja zaspokajam jedząc słodkie śniadania i kolacje (dżem, cynamon itd)

właśnie, możesz zrobić owsiankę na słodko
lub twaróg - z dżemem lub kakao
ja ostatnio mam tak, że jem dosłownie 2-3 belgijskie czekoladki i mam dość na następne 3 dni ;P

czegoś z Waszych porad wypróbuję na 100%

> Może dukanowe słodkości? Np. bardzo szybki w
> przygotowaniu serek homo (najlepiej odtłuszczony)
> z kakao (też odtłuszczonym Wedla;)) i słodzikiem.
> To genialny przepis malalady, który niedawno
> odkryłam. Polecam serek pilos z Lidla w 0,5kg-owym
> opakowaniu.
dokładnie, ten serek homo ma 100g 79 kcal, jak zjesz pół wiaderka + kakao i słodzik to wyjdzie całkiem mało kaloryczni a w smaku mmmm pycha:)

poza tym ja jadam na I śniadanie kanapkę z twarogiem/serem włoskim i dżemem, na II owsiankę mega słodka z bananem,czasem jako przekąskę ryż/kasze jaglaną z jabłkami i cynamonem

Zjedz 2 krowki takie kruche to ochote zaspokoich, a to tylko 90-100 kcal.

kawa

Kawa nie jest najlepsza, wypłukuje magnez i potem ochota na czekoladę może być. Już lepiej zielona herbata.

Ja chyba za dużo kawy piję ale co mogę zrobić, uwielbiam ją pić

ja wypijam słabe cappuccino, moje ma 30kcal i cała ochota na słodkie przechodzi;p

ja akurat nie lubię tego rodzaju napojów bo jest po prostu za słodkie i mnie mdli, nie ma to jak mocna sypana ale gorzka, ale każdy ma swoje preferencje