Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak "ogarnąć" ochotę na słodkie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 17:41

Mam straszną ochotę na słodkie. Normalnie mnie tak nie ciągnie, ale dzis może dlatego, że niedługo dostane okres. Macie jakies sposoby by zaspokoic ta ochote?
Zdjęcie użytkownika ytsejam

ytsejam

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 17:48

Ja mam - zjeść coś słodkiego :D
Zdjęcie użytkownika SweetGirlll

SweetGirlll

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 17:47

Może jakiś owoc ; ) lub jogurt
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Si1ver

Si1ver

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Wenus
  • Liczba postów: 985

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 17:53

Ja już nie walcze - jak mam ochote to jem.
Możesz spróbowac zastąpic rodzynkami, suszonymi daktylami...
Ew chrom - ochota na słodkie mija ale nie jest to najzdrowsze wyjście ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 17:56

Chrom, akurat mam. Nie najzdrowsze, ale najmniej kaloryczne! O to chodziło! ;-)
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 17:57

zjedz mały batonik taki za 100 kcal
ale upewnij się że oprocz niego nic w domu nie ma:P
Zdjęcie użytkownika jaxaam

jaxaam

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1489

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 18:09

ja bym poprostu zjadła coś , zawsze tak robie, inaczej pewnie po jakims czasie rzuciłabym się i objadła całą cukiernie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 18:10

magnez brane regularnie przez jakis czas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elemele423

elemele423

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 18:46

ja się zaczęłam odchudzać a jak na złość na samym początku dostałam okres i muszę walczyć z tym aby nic słodkiego nie skubnąć
jak na razie mi się udaję ale jest bardzoooooooooo ciężko, wieżę w to że mam na tyle silną wolę aby nie ulec pokusie
Zdjęcie użytkownika Psycha

Psycha

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1154

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2010, 19:07

Może dukanowe słodkości? Np. bardzo szybki w przygotowaniu serek homo (najlepiej odtłuszczony) z kakao (też odtłuszczonym Wedla;)) i słodzikiem. To genialny przepis malalady, który niedawno odkryłam. Polecam serek pilos z Lidla w 0,5kg-owym opakowaniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.