Temat: Dieta Odchudzanie na zawołanie !

a tak w ogóle na na jakimś forum widzialam ze jest w tej diecie napisane ze np pierwszego dnia 3 posilki weglanowe i jeden bialkowy itp.. masz moze taka rozpiske? :)

EDIT nieważne, już doczytalam w Twoim komentarzu ze tak :D

Jutro zaczynacie?

troszeczkę za mało. Pamiętaj że twój organizm potrzebuje energii żeby  funkcjonować. Jeśli nagle odetniesz połowę kalorii po diecie organizm zgłupieje i zacznie kumulować tkankę a myślą o gorszych czasach (czytaj kolejna dieta). do mandarynek dorzuć płatki owsiane zalane gorącą wodą. Do truskawek pokrój sobie w paseczki ogórek i marchew. Ty będziesz  najedzona a twój organizm wdzięczny iii co ważne nie będziesz straszliwie głodna po 20:00 więc z chęcią podejdziesz do kolejnego dnia diety :) Miłego dzionka :D:)

Zaczynamy kochane :) Pamiętajcie : śniadanko o 9:00  :*

To mogę prosić o ten plan na maila? bo nie dostalam nic a tez chce brać udział :(

waga 66,2

dzień pierwszy. dziś 3 węglowodany + 1 białko'

jutro 3 węglowodany + 1białko z węglowodanem

pojutrze 2 białka + 2 węglowodany

bo jem to na co mam ochote i to co ugotuje mama a nie bawie sie w jakies specjalne diety z już dostosowany menu ;)

Aaa widzisz :) my tu nie mamy gotowego menu :) ta dietka polega na tym, że masz określone produkty a co z nich wyczarujesz to indywidualna sprawa ;) :D 

Dla tych którzy chcą się przyłączyć a nie wiedzą co i jak :

Jak wam dzisiaj poszło ?