Temat: jem bez opamiętania

Jadłam , ale nie było to jakieś jedzenie bez opamiętania. 

nie załamuj się, ważne abyśmy znów zróciły na dobre tory, wtedy te dwa dni nie wpłyną tak bardzo na nasze już osiągnięte wyniki

Ja się nie objadłam, tylko jadłam normalnie, bez przejadania. Nie przejmuj się, tylko już więcej tego nie rób. Nie ma takiej opcji, aby jeść wszystko, bo są święta. Nie ma takiej opcji, że bezwzględnie wszystko wolno w nieograniczonych ilościach. 

a ja tam jadłam wszystko - od ciast po bigos nie opuszczając 2 kieliszków wódki wczoraj i dzisiaj ;d czuję się trochę ciężko, bo wiadomo trochę ciężkie to żarcie było. Tylko że ja się już nie odchudzam - nie mam takiego parcia na szkło - jedynie trzymam formę ;) Mogę się jedynie pochwalić że wczorajszy i dzisiejszy trening mam zaliczony - święta nie święta, ruch musi być ;d Ale powiem szczerze, że już nie mogę doczekać się jutrzejszego normalnego, zdrowego, lekkiego jedzenia - pieczona owsianka na śniadanie - to jest to czego mi już brakuje! ;d

Taaak, dwa dni jedzenia wszystkiego wystarczą... dzisiaj na wadze + 1 kg, ale liczę, że szybko zniknie ;)

Ja też przez święta nie liczyłam kalorii, jadłam i piłam jak to w święta. Dziś juz po świętach a ja mam pełno jedzenia jeszcze w lodówce. Nie wyrzucę... zjem. Więc świąteczne jedzenie nie 2 a 4 dni :) Nie panikuje, tylko wpisuje w bilans kaloryczny...najgorzej tylko że lubię "wściekłe" a to już obciach wpisywać w bilans...