Temat: jedzenie intuicyjne

kodaska napisał(a):

Mi intuicja każe się nażreć czekolady i frytek:P

Nairobi napisał(a):

kodaska napisał(a):

Mi intuicja każe się nażreć czekolady i frytek:P

Wniosek: jedzenie intuicyjne nie jest dla głupich ludzi.

Nairobi napisał(a):

Nie wiem, czy wiem coś o jedzeniu intuicyjnym, ale jem tak i to bez kupowania książek. Kupisz też książkę "defekacja intuicyjna" , "oddychanie intuicyjne", "spanie intuiyjne"?

aneeeczkaaa napisał(a):

Nairobi napisał(a):

Nie wiem, czy wiem coś o jedzeniu intuicyjnym, ale jem tak i to bez kupowania książek. Kupisz też książkę "defekacja intuicyjna" , "oddychanie intuicyjne", "spanie intuiyjne"?

jedzenie wymaga udziału naszej woli ;) to ta inna intuicja, trochę bardziej zaawansowana.

Nairobi napisał(a):

aneeeczkaaa napisał(a):

Nairobi napisał(a):

Nie wiem, czy wiem coś o jedzeniu intuicyjnym, ale jem tak i to bez kupowania książek. Kupisz też książkę "defekacja intuicyjna" , "oddychanie intuicyjne", "spanie intuiyjne"?

jedzenie wymaga udziału naszej woli ;) to ta inna intuicja, trochę bardziej zaawansowana.

współczuję, jeśli defekacja nie wymaga u ciebie woli.

dreams-come-true napisał(a):

Tu nie chodzi o jedzenie wg książki tylko o zebranie informacji na ten temat. A książka jest dobrym źródłem. Również nie jest ideą zapychanie wszystkim na co mamy ochotę. Tylko wsłuchanie się w potrzeby organizmu. Jemy wtedy gdy czujemy głód. Organizm daje nam wiele sygnałów, z których można odczytać jakich substancji nam potrzeba. Tutaj bardzo fajnie opisane są podstawowe zasady http://pretty-perfection.blogspot.com/2013/03/zaufaj-swojej-intuicji.html.A jeżeli chodzi o "zdrowe żywienie" to można zauważyć jak podejście dietetyków zmieniło się przez ostatnie kilkadziesiąt lat i pewnie ten proces będzie trwać dalej. Kiedyś wyklęto tłuszcz, teraz się do niego wraca. Kiedyś produkty pełnoziarniste były super zdrowe- teraz już są wątpliwości w tej kwestii. W konsekwencji wszystko opiera się na czyiś opiniach i tysiącach badań wzajemnie się wykluczających. Za 10 lat okaże się, że dzisiaj znów eksperci od odżywiania się mylą....