Kup dietę
Zaloguj się

Temat: święta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubiutkaaa

grubiutkaaa

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 18:58

hm idą święta nieubłagalnie . jakie macie pomysły na wytrwanie w diecie i postanowieniach . (CZEKAM NA PROPOZYCJĘ ) pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika sheilah82

sheilah82

  • Dołączył: 2008-09-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1023

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 22:38

co to za cudowne ciasto?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika sheilah82

sheilah82

  • Dołączył: 2008-09-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1023

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 22:39

post wyżej był do idlerr  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 22:46

Mimo ze Swita Bozo Narodzeniowe sa raz w roku i tylko raz w roku mozna pojesc sobie tych 12 specjalnych dan wiec nie zamiezam sie zalowac w tym roku nic i napewno wszystkiego poprubuje ale z umiarem !!!!!
Zdjęcie użytkownika pikej

pikej

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6894

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 22:55

byle się nie obeżreć.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 23:35

> Ja zorganizuje sobie 12 montignacowsko
> zmodyfikowanych dań, a grzeszki zapiję czerwonym
> wytrawnym, nie zamierzam szaleć z zakazanym, za to

> z ilością - jak najbardziej. :>

G.R.u jak wyglądają takie dania przykładowo?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 23:53

postaram się jeść z umiarem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 07:56

Oszalalabym gdybym jeszcze w swieta miala przejmowac sie dietkowaniem :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xalomea

xalomea

  • Dołączył: 2007-01-12
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 08:13

Sposób sprawdzony " u cioci na imieninach" ;)
- zjeść posiłek przed wyjściem taki prawidłowy z diety
- 1 tabletka błonnika popita minimum szklanką wody
- odrobina samozaparcia
i dało się przeżyć bez ciast :)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika PiceOfMexx

PiceOfMexx

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 09:36

Czekoladkami i innymi słodyczami z prezentów częstuję wszystkich gości;)
Z wigilijnych dań lubię tylko rybkę, którą zjem bez wyrzutów sumienia, ale tylko jedną, a nie 6 :P
Ciasta jeść nie będę, za to słodkim mandarynkom nie odmówię.
Do tego spacery i ciągła zabawa z dzieciakami;)

Edytowany przez PiceOfMexx 23 listopada 2010, 09:36

Zdjęcie użytkownika Mistyca

Mistyca

  • Dołączył: 2010-08-21
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1211

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 10:44

Ja sobie tego dni odpuszczam diete. Świeta są raz  w roku, mam sobie smażonego karpia odmówić którego uwielbiam ?? Nigdy w życiu,jade na całego o nadmiar kcl spale na sylwestrze. .
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.