Kup dietę
Zaloguj się

Temat: święta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubiutkaaa

grubiutkaaa

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 18:58

hm idą święta nieubłagalnie . jakie macie pomysły na wytrwanie w diecie i postanowieniach . (CZEKAM NA PROPOZYCJĘ ) pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika nowanowaja19

nowanowaja19

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 11:29

to wszystko zalezy od Ciebie, ja rak temu w święta zajadałam się pierogami, rybami i sałatkami, a po świętach stając na wagę - 1 kg, więc miłe zaskoczenie. Racja, wsyztsko z umiarem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 12:39

heh, już widzę minę mojej teściowej jak poproszę o rybkę na parze;) ale panierki nie jadłam już od kilu miesięcy i szczerze mówiąc (jak spróbowałam ostatnio od córci z talerza) to bardziej smakuje mi taka ryba z piekarnika czy na parze;)

ciast oczywiście sobie nie odmówię, bo uwielbiam, choć umiaru nie znam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika grubiutkaaa

grubiutkaaa

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 18:19

ok dziex macie racje w końcu święta raz w roku (apropo czekoladek i słodyczy w prezętach ja uprzedziłam rodzinę o diecie i w zamian więcej kaski dostanę hehe) gorzej z imprezkami u rodzinki no ale cóż wszystko z umiarem dziękuję jeszcze raz pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 18:27

ja zamierzam trzymać dietę w święta, bo nie po to tyle się odchudzałam żeby teraz wszystko zaprzepaścić własną głupotą ;) ograniczę się do barszczu bez uszek i śmietany, jakiejś rybki bez panierki, kapusty z grzybami. zero ciast i słodyczy. a no i moje najukochańsze mandarynki będą mnie trzymać na duchu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 19:14

Ja tam będę się cieszyć świętami i ciastami, na odchudzanie jest czas w inne części roku:) Btw. też uprzedziłam rodzinę, stwierdzili wtedy, że mam już totalnego bzika, ale chyba mnie posłuchają;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubiutkaaa

grubiutkaaa

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 19:15

hehe no u mnie było podobnie "jakto święta bez słodyczy" hehehe ale damy rade pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika topmodel

topmodel

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 08:12

Oprócz wigilii jem w każdy inny dzień jem
> do 16.

czyli mamy rozumieć że chodzisz spać o 17?????
Zdjęcie użytkownika LadyShirley

LadyShirley

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 5619

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 08:43

topmodel -moje zasady zostaw w spokoju;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pafcia

Pafcia

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 11:13

A ja w tym roku pewnie nie bede swiat spedzala z rodzina wiec nie bedzie ani przysmakow, ani smakolykow. Przynajmniej nie przytyje wiecej niz juz przytylam. Maly bo maly, ale zawsze jakis plus z tego wszystkiego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karenknightly

karenknightly

  • Dołączył: 2010-08-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3378

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 11:53

Je 24XII przez cały dzień planuję jeść lekkie rzeczy, bo potem czekają mnie 2 wigilie, na których spróbuję wybiórczo paru potraw. Przez kolejne 2 dni świąt stałymi punktami programu będą moje zwyczajowe posiłki [bananowe śniadania oraz marchew i jabłko], zaś inne potrawy bardziej odświętne, ale w wersji mini.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.