Kup dietę
Zaloguj się

Temat: "Wyskoki" pomocne?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 18:55

Wyczytałam gdzieś ostatnio, że jednodniowy wyskok może poprawić metabolizm;d Jednak jak częste te wyskoki mogą być, żeby nie zaszkodziły diecie? Raz na miesiąc, dwa? A może na tydzień(chociaż to znacznie za często)?
Pytam bo teraz straszne dużo imprez się szykuje i nie wiem na ile mogę sobie pozwolić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 20:07

2 dni to chyba za długo... ja to ograniczałam do jednego posiłku..
Zdjęcie użytkownika CocoChane

CocoChane

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 20:08

a ja mam pytanie: co jecie jako taki cheat meal ?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 20:15

mi najlepiej zadziałał posiłek w restauracji Sphinx - mięso z kurczaka z frytkami i surówką + 2 bułeczki maczane w sosach ;)
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 20:55

Znaczy koloryczerni to teraz tak mi wypadły te święta obok siebie, normalnie to tak do 1-2 razy w miesiącu się zdarzają takie większe wyskoki;d a kolejny to mam nadzieję, że dopiero w święta będzie;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 23:36

A pomagać już nawet nie muszą, bo na stabilizacji i tak jestem, a więcej chudnąć nie chcę.byle tylko nie zaszkodziły;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 23:51

no to masz szczęście :) faktycznie na stabilizacji nie zaszkodzą na pewno tak bardzo jak na redukcji, ja jeszcze niestety się redukuję na końcowym etapie więc na żadne wyskoki sobie nie pozwalam ;/
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 20:07

Ile ty masz wzrostu, że aż do 46 kg schodzisz?;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 20:13

162 cm ;p
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 20:24

To przy takiej wadze masz jeszcze co zrzucać?:) Przepraszam, jeśli moje pytanie cię uraziło, po prostu mi się wydaje, że powinnam jeszcze schudnąć;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 23:25

nie uraziło, i mam co zrzucić z brzuszka ale to tylko 1 kg jeszcze chcę. a ile Ty masz wzrostu?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.