Kup dietę
Zaloguj się

Temat: "Wyskoki" pomocne?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2010, 18:55

Wyczytałam gdzieś ostatnio, że jednodniowy wyskok może poprawić metabolizm;d Jednak jak częste te wyskoki mogą być, żeby nie zaszkodziły diecie? Raz na miesiąc, dwa? A może na tydzień(chociaż to znacznie za często)?
Pytam bo teraz straszne dużo imprez się szykuje i nie wiem na ile mogę sobie pozwolić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 12:03

u mnie taki wyskok z diety dukana pojawiał się raz, czasem dwa razy w tygodniu

może bez tego szybciej bym chudła? nie wiem, najwazniejsze, że chudłam

a jak mi to humor poprawiało!!

wyskok to było: ciasto (kawałek), winko, lody, spagetti, barszczyk z krokietem, sałatka z majonezem, pierogi...

teraz jestem na stabilizacji dukanowej i też mam wyskoki... hehe

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 15:56

koloryczerni - 167cm. Zawsze myślałam, że waga 55 kg będzie tą idealną, ale teraz zastanawiam się czy nie zrzucić jeszcze kilku kg.

monada - w sumie to mój ostatni wyskok to herbatniki, pistacje i paluszki, a wyrzuty sumienia jak cholera. Ale pocieszyłaś mnie tym, że mimo wyskoków nie tyłaś, bo tylko na tym mi zależy;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 17:38

ruda - moja mama ma 168cm a waży 60 kg i wygląda w porządku. bez rewelacji ale na pewno nie wystają jej żadne wałeczki. więc myślę że u Ciebie jest ładnie :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.