17 listopada 2010, 21:36
Otóż moja siostra zaczyna dietę, a nie lubi suchego chleba - bez masła lub margaryny, czym można to zastąpić ;) ?
Ja nie mam tego problemu bo nigdy nie jadłam masła i margaryny...
17 listopada 2010, 23:02
kocham keczup i to on mi zastępuje masło <3
17 listopada 2010, 23:23
troszkę majonezu też może być
- Dołączył: 2008-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 125
17 listopada 2010, 23:57
Ja akurat już niczym nie smaruję, ale wcześniej jak już to smarowałam serkiem naturalnym Bieluch bądź serkiem Turek Figura
18 listopada 2010, 01:24
Ja najczęściej smaruję pieczywo serkiem Turek Figura, ale nie ma co wariować - trochę masła też nie zaszkodzi :) Choć moja siostra - przyszły dietetyk - twierdzi, ze masło to raczej dla dzieci, dorośli powinni wybierać miękkie margaryny ;)
Ostatnio odkryłam też przecier pomidorowy z przyprawami pudliszki - pycha na chlebek, szczególnie do zapieczenia :)
Edytowany przez c686d3f9b4812896597ffcb912876db3 18 listopada 2010, 01:24
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
18 listopada 2010, 01:32
Masło, margaryna, majonez - odpada - łączenie pieczywa, czyli produktu o wysokim IG (zwłaszcza, jeśli jest to pieczywo białe) z tłuszczem to najskuteczniejsza metoda tycia. Idealny jest jogurt naturalny 0%, zmniejsza w ten sposób IG całej kanapki, świetnie smakuje (zwłaszcza posypane ziołami) i pomaga na wypróżnianie. Łiii.
Edytowany przez G.R.u. 18 listopada 2010, 01:33
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
18 listopada 2010, 07:52
bez przesady, przeciez nie bedzie tego masla kroic na chleb jak szynki, jesli cienko posmaruje to nie utyje oid tego, juz nie szalejmy.
18 listopada 2010, 08:03
tez uwazam, ze to troche przesada rezygnowac z tego masla, bo przeciez organizm tez potrzebuje tluszczy...
18 listopada 2010, 08:13
To chciałabym wiedzic po co te zdrowe kanapeczki z papryka, ogoreczkiem, pomidorkiem skoro zawieraja witaminy rozpuszczalne w tłuszczach a tu klops - masło jest wazne ale musi byc dobre gatunkowo!
Wit A,D,E i K sa rozpuszczalne w tłuszczach!
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 256
18 listopada 2010, 08:28
Skropić oliwą z oliwek. Ma mnóstwo witamin, które na diecie są bardzo potrzebne.
