Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak podkręcacie metabolizm?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malajkaa

malajkaa

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:02

Od 5 dni moja waga stoi. Macie jakieś sposoby żeby jakoś podkręcić metabolizm?
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:43

no to powodzenia ! :d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maartta

maartta

  • Dołączył: 2007-05-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 381

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:07

> w taka pogode biegac ??


 kto chce, szuka sposobu,
kto nie chce - szuka powodu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika silalaa

silalaa

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:40

ćwiczenia. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ooXENAoo

ooXENAoo

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:52

zawsze mozna isc na bieznie  pobiegać ;]  tram was nie zleje i cieplo bedzie :P
Zdjęcie użytkownika Mistyca

Mistyca

  • Dołączył: 2010-08-21
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1211

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 23:17

Moja waga stała ze 2-3 tygodnie, teraz zjechałam pół kilo w 1 dzień...  Wystarczyło trochę intensywniej pospacerować, ale regularnie. Zreszta ćwiczenia podkręcają metabolizm na kilka godzin, przy regularnym wysiłku chcąc nie chcąc musi wskoczyć wyżej na stałe.

10 sposobów na poprawę metabolizmu  

Zdjęcie użytkownika MistressWind

MistressWind

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 06:23

Po obudzeniu szklanka wody mineralnej z cytryną :), śliwki suszone po uprzednim moczeniu ich w gorącej wodzie (w nocy), czerwona herbata. Hehe na mnie działa mleko, nie trawie laktozy :P
Zdjęcie użytkownika shpd01

shpd01

  • Dołączył: 2006-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 11565

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 07:53

Tu też jest kilka informacji, jak przyspieszyć metabolizm i wyjaśnienie, co to w ogóle jest metabolizm. Wiele osób wciąż myli wypróżnienia z metabolizmem, a to nie to samo...

http://vitalia.pl/artykul523_Poznaj_i_kontroluj_swoj_metabolizm.html 
Pasek wagi

Edytowany przez shpd01 18 listopada 2010, 07:55

Zdjęcie użytkownika nowanowaja19

nowanowaja19

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 09:18

toć to dopiero 5 dni... daj spokoj. myślisz, że waga z każdym dniem bd inna ? waga może stać nawet do 2 tygodni.. więc spokojnie !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaczeqq

gosiaczeqq

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wien
  • Liczba postów: 863

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 10:14

Zawsze jest tak że na początku ćwiczeń waga leci szybko, a potem jest nawet dwumiesięczny postój. Ale po nim znowu następuje spadek wagi. Niektórych to zniechęca, ale warto czekać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyFrustracja

LadyFrustracja

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 10:21

ja mam nietypowy sposob...zawsze kiedy waga stoi juz kilka dni zjadam jakas bombę kaloryczną i na nast dzien zawsze jest mniej..rodzina sie wtedy ze mnie smieje ale tak juz mam...sprawdzilam niejednokrotnie...troche wiecej kalorii i organizm głupieje..i waga spada:)powodzenia!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.