Temat: Jakie przekąski jecie między posiłkami?

co polecacie?

Przekąska I- ( ok 12) jabłko, sliwka, nektaryna

Przekąska II- ( 17-18) orzechy ( 10 migdałów +6 brazylijskich albo zamiast migdałów laskowe lub włoskie)

 

U mnie przekąska to planowany posiłek. Przekąska nie ma nic wspólnego z podjadaniem.

batony zbożowe z Lidla[dobre a tanie], jogurt, ciastka Lu Go, zupkę Knorr lub Winiary :P czasami też pestki słonecznika lub garstka migdałów. Zależy co kto lubi :)
Marchewka;)
Marchewka owszem - surowa, za to jabłko już nie zawsze i wszędzie, z uwagi na obecność fruktozy i IG przekraczającego 35.
też nigdy nie podjadam, jem po prostu śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. między - tylko wodę, herbatę i kawę (niesłodzone cukrem i bez mleka)
ja podchodze to tematu tak jak koloryczerni. jesli posilki sa dobrze rozplanowane godzinowo, to nie ma sie ochoty na zadne podjadanie.
> ja podchodze to tematu tak jak koloryczerni. jesli
> posilki sa dobrze rozplanowane godzinowo, to nie

> ma sie ochoty na zadne podjadanie.

Dokładnie.

U mnie to wygląda tak: albo woda albo nic:)


Jem 5 posiłków więc nie podjadam w między czasie :)
Najlepsze są warzywa i owoce .Zaspokajają lekki głód .nie tuczą i dostarczają witamin
marchewka, lub guma do żucia.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.