- Dołączył: 2013-05-19
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 16
1 stycznia 2014, 12:51
Hej , nie mam pojęcia czy taki temat był ponieważ nie jestem oblatana w wyszukiwaniu na tym forum :( mam nadzieje że nic sie nie stanie jak zapytam jeszcze raz.
Chciałabym się dowiedzieć ile litrów wody dziennie powinnam wypijać zeby dobrze się nawodnić ale żeby nie przytyć ( jak wypije 2 litry to tak jakby było mnie wiecej o 2 kg)?
A moje drugie pytanie to czy herbata, kawa, sok itp też się liczy do ilości wypitej wody.?
Kiedyś spotkałam się z twierdzeniem że napoje takiej jak herbata sok itp nie zalicza się do wypitej wody a w zimę naprawdę ciężko mi pić samą wodę, wolałabym wypić ciepłą herbatę (oczywiście bez cukru)
- Dołączył: 2014-01-01
- Miasto: Man Man
- Liczba postów: 24
1 stycznia 2014, 13:45
Ja pije 1.5l dziennie i do tego 3-4 zielone herbaty, to zalezy od Ciebie ile wody jestes w stanie wypic w ciagu dnia
![]()
1 stycznia 2014, 13:59
ja dziennie pije 2l wody niegazowanej, max 3kawy rozpuszczalne dziennie, tak ok 2-4 herbat, zalezy od dnia
w sumie to ja nie wiem czy sie zaliczy czy nie, nie mam z tym problemow, wode pije bo lubie i najszybciej gasi pragnienie
- Dołączył: 2013-11-28
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 110
1 stycznia 2014, 14:01
Od wody nie przytyjesz. A co do ilosci to pij ile dasz rade ile czujesz ze potrzebujesz. Bez sensu jest wmuszanie w siebie 1,5l czy 2l ot tak zeby sie ksiazkowo odchudzac. Chociaz ja na poczatku tak robilam ale stwierdzilam ze nie ma szans i bede pic tyle ile potrzebuje ;)
- Dołączył: 2008-03-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 222
1 stycznia 2014, 16:52
ja wypijam 3l wody średnio gazowanej, 3-4zielone herbaty i 2-3 kawy rozpuszczalne ;)
1 stycznia 2014, 21:02
ja pije 2l wody dziennie ;p
1 stycznia 2014, 21:02
ja pije 2l wody dziennie ;p
- Dołączył: 2013-05-19
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 16
1 stycznia 2014, 21:30
Powiem tak , nigdy nie miałam problemów z piciem wody w lato wiosne czy jesień ale w zimę wcale nie odczuwam pragnienia
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
2 stycznia 2014, 15:20
Anthaena napisał(a):
No ja wiem że sie nie przytyje ale jak wypije 2 l wody to jak wchodze na wadze to jest wiecej kg bo ona jest we mnie a woda waży :P
Nie wierzę, chyba zanim wypijesz te 2 litry wody, skorzystasz z WC ??
- Dołączył: 2013-05-19
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 16
2 stycznia 2014, 22:17
Niestety siusiam bardzo mało i rzadko
