© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 listopada 2010, 20:56
8 listopada 2010, 22:16
9 listopada 2010, 11:58
Edytowany przez karenknightly 9 listopada 2010, 12:03
9 listopada 2010, 16:17
9 listopada 2010, 19:39
9 listopada 2010, 23:08
9 listopada 2010, 23:12
9 listopada 2010, 23:57
10 listopada 2010, 12:04
9 października 2014, 21:03
Wiem, że odkopuję temat sprzed 4 lat, no ale pomyślałam... Po co mam zakładać nowy :P
Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 1800kcal, niestety do godziny 20 zjadłam tylko 700kcal (dużo poza domem), ale mimo to nie czułam głodu i jadłam regularnie. Na wieczór (20:30) zjadłam ich aż 1100 :D Ogólnie zdrowo i w ogóle, ale czy może źle zrobiłam i nie powinnam aż tyle jeść? Dodam, że ćwiczyłam dzisiaj siłowo.
Edytowany przez t.e.l.i. 9 października 2014, 21:03
9 października 2014, 21:11
Ja myślę, że taka jednorazowa sytuacja to nic złego, jedz na zdrowie ;)
Natomiast jeśli miałby to być codzienny rozkład dnia, to powinna wypowiedzieć się jeszcze jakaś mądrzejsza głowa ;)
