Temat: Nabijanie kalorii

Przeprowadzam właśnie stabilizację i w ogóle nie czuję głodu:/ Czym zdrowym można dobić do odpowiedniej liczby kalorii? Bo od pewnego czasu jadłam do śniadania słodycze, ale teraz wolałabym coś zdrowszego. Poza tym dobijałam suszonymi owocami, orzechami i masłem orzechowym, ale teraz chciałabym coś nowego.
Co myślicie o sokach owocowych, pestkach, albo chałwie, czy sezamkach?

Niee, tylko dzisiaj.

1400 kcal na stabilizacji to chyba trochę mało? sezamki czy chałwa niekoniecznie będą zdrowsze, warto czytać etykiety, a już najlepiej przygotować jakieś domowe słodkości, ciasteczka owsiane, czy krem jaglany jeśli już chcesz na słodko :) warto dodać trochę ziaren - dyni, czy słonecznika do sałatek, oliwę z oliwek. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.