Temat: Produkty na diecie

Podrzucam Wam jeszcze pomysł na coś słodkiego. Często kupuję w tesco serek homogenizowany truskawkowy lub rzoskwiniowy i galaretke tego samego smaku z gelwe badz oetkera bo te tescowe mi nie podchadza galaretke mimo ze jest na 500ml robię ją w 300ml 200ml łączę z serkiem i wlewam do pojemniczka az zastygnie i zrobi sie taka piania reszte czyli 10ml wylewam na wierzch jak zastygnie pianka pyszne i malokaloryczne

wiem ,że to pytanie poza tematem troszkę ,ale zajrzałam do pamiętnika Daria.K i widzę ,że odchudzanie ładnie Ci idzie : ) 3 razy po tyle kg. Jak to robisz?

Dzięki, ale to chyba nie jest powód do domu że już 3 razy musiałam się zmagać z nadmiarem... Mam tendencje do tycia w genach po tatusiu. Niestety! Pierwszy raz po prostu chciałam coś ze sobą zrobić, bo byłam większa niż moi rówieśnicy i udało się. Wagę ok 50kg utrzymywałam jakies pół roku ponieważ później musiałam wyleczyć zagrożenie kamica nerkową i sterydy trochę mi pomieszał plany! I tez mi sie udało. Rok utrzymywałam wagę 56-54kg a pózniej zaszłam w ciąże i niestety znowu moje cholerne geny wzięły górę! Ale mimo to wygrywam z nimi jak widać na pasku. Mam nadzieję, ze do 3 razy sztuka!

zarodki pszenne jak sie to je ?:D

Ja jem wszystko to :):

Ja zarodków uzywam gł. jak zastępstwo bułki tartej. Ma podobna konsystencję do otrębów ale po zmieszaniu z czyms mokrym robi sie paciowate a otreby nie.

hmm i do jakis potraw mozna to wykorzystac?

ja mieszam zarodki i otręby z muesli i jem z jogurtem. Albo wsypuje po łyżeczce do jogurtu owocowego, wtedy jestem w stanie najeść się małym i nie czuję głodu tak szybko, jak po samym jogurcie...

również polecam te płatki z Biedronki oraz Zdrowy Błonnik,

ile kcal ma ten budyń sojowy? (: