- Dołączył: 2009-12-25
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 482
2 listopada 2010, 10:09
Dziewczyny nie wiem czy był już taki wątek,
ale można podzielić się z innymi
ze mną:D
jakie produkty jecie na diecie
jakie polecacie
które są przepyszne:)
2 listopada 2010, 11:07
jogurt naturalny danone z ziarnami [175g - tylko 156 kcal]
chleb razowy mastemacher [130 kcal duza kromka]
sok jednodniowy marchewkowy malwit [90 kcal]
jogurt DIAT, taki z lidla [250g - 145kcal]
jogurt activia błonnik [dwa smaki: malinowa i z ziarnami zboz - 106 kcal na opakowanie]
:D
2 listopada 2010, 11:08
no własnie
WARZYWA WARZYWA I JESZCZE RAZ WARZYWA!
No i owoce, ale ich mniej bo mają cukry
2 listopada 2010, 11:32
Placki z otrebow?? Hmm bardzo ciekawe a mogla bym prosic przepisa??
2 listopada 2010, 11:36
losliczna93 ja robię jednego a dużego : )
3 Łyżki otrębów owsianych, 1 Łyżka jogurtu naturalnego , 1 jajko , słodzik/ kakao / cynamom
W zależności czego dodasz inna wartość kaloryczna. Ale coś około 200 kcal : )
Smażę na teflonie bez tłuszczu : )
Edytowany przez nick123.kasia 2 listopada 2010, 11:36
2 listopada 2010, 11:57
Na diecie ja polecam picie herbaty.
Każdy wie jakie sa, najlpesze oczywiscie ziołowe ponieważ są zdrowotne, pomagają w trawieniu,
czerwona herbata pomaga w odchudzaniu tak samo jak zielona...
ale ja do tego pije tez rozne smaki herbat np. owocowe, toffi...
Gdy jestem głodna to ją piję ciepłą, prawie wrzącą i głód znika.
Dla tych co lubią kwaśne jedzenie polecam ogorki kiszone, ewentualnie konserwowe
MNIAM!
te pierwsze mają bardzo mało kcal i dużo białka.
Na owoce oraz warzywa bym uważała,
to już nie to samo co było kiedyś.
Ja stram się szukać warzywa sezonowe, organiczne.
Pomidory w zimie? To śmieszne.
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
2 listopada 2010, 12:02
Serki wiejskie ze szczypiorkiem wymiataja
![]()
2 listopada 2010, 12:04
Dużo osób pisze o serku wiejskim. Ile ma kcal?
2 listopada 2010, 12:12
120 Piątnica. Co jak co, ale pracowałam na rynku, i w zimę pomidory naturalne, bez nawozów, istnieją. Po prostu nie z marketów, bo tam nawalą kupę nawozu.
Ci, u których pracowałam, pomidory mieli w szklarniach, które są ogrzewane przez całą zimę. Więc proszę moich ukochanych pomidorków nie psioczyć:)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
2 listopada 2010, 12:15
serki wiejskie, chleb wasa (takie deski), jogurty, chuda szynka np. drobiowa, ryby, pierś z kurczaka i indyka gotowana najlepiej na parze dobrze przyprawione jest przepyszne a jak nie to normalnie ugotowane, a nie smazone :)
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
2 listopada 2010, 12:15
serki wiejskie, chleb wasa (takie deski), jogurty, chuda szynka np. drobiowa, ryby, pierś z kurczaka i indyka gotowana najlepiej na parze dobrze przyprawione jest przepyszne a jak nie to normalnie ugotowane, a nie smazone :)
