© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 listopada 2013, 20:43
11 listopada 2013, 22:47
no to nie uwazasz, ze powinnas cos z tym zrobic? Nie schudniesz, a mozesz sobie powaznie zaszkodzic. Jedz po prostu zdrowe jedzenie, bez liczenia kalorii (tylko z rozsadkiem), raz na tydzien, czy nawet dwa pozwól sobie na jakies odstepstwo i tyle.Mozliwe w sumie, bo albo jem typowo na redukcje, albo calkiem bez umiaruJak mozna tyle zezrec jednego dnia?? to brzmi jak jadłopis na 3 dni.. 2*makaron, czy 6 nalesnikow? Plus schab, sporo ciasta i głupot? Ty nie masz jakis zaburzen odzywiania?
11 listopada 2013, 23:45
12 listopada 2013, 11:41
2 września 2023, 09:41
Glupio jest mi znowu sie przyznawac do moich slabosci, ale chcialam was poprosic o pomoc. Wpadlam w nalog liczenia kalorii i podliczylam sobie dzisiajsze menu i wyszlo mi troche ponad 6000 kcal, co mnie zdziwilo, bo nie spodziewalam sie, ze mglam az tyle zjesc...Oto moje dzisiejsze jadlo:6 nalesnikow z mmusem jablkowym4 paczki sezamkow2 paski czekolady z orzechami3 kawalki ciasta "metrowiec"150g ugotowanego makaronu2 kromki chleba mieszanego z serem zoltym i na oko lyzeczka majonezuporcja makaronu z ciecierzyca i warzywami(najbardziej wartosciowy posilek dnia;) )Trzy ziemmniaki i 60 g schabu "smazonego" na wodzieCzy tutaj naprawde jest 6000 kalorii? Liczylam dwa razy, ale caly czas nie wierze
Nie rozumiem tu odpowiedzi typu "ile ty żresz" "jak ty to zmiescilas". Co do wpisu mozesz sie borykac z zaburzeniami odzywiania a dokladniej z kompulsywnym obiadaniem się. Osoby takie mogą jesc nawet po 10000 w krótkim czasie. Najlepiej porozmawiać o tym z jakimś dietetykiem ponieważ aby uniknąć takich napadow jest dużo sposób. Do kalori z tego dnia wyliczyłam Ci mniej niż 6000, i uwierz mi, mi również zdarzały się takie dni i nie jesteś dziwna za to ze zjadłaś taka ilość jedzenia. A niektórzy odpowiadający jeśli nie byli nigdy w takiej sytuacji to nie rozumiem sensu wypowiadania się, ponieważ nikogo nie obchodzi ze najmniej ile zjadłaś to 3000kcal.
