Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy naprawde zjadlam 6000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika escasa

escasa

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:43

Glupio jest mi znowu sie przyznawac do moich slabosci, ale chcialam was poprosic o pomoc. Wpadlam w nalog liczenia kalorii i podliczylam sobie dzisiajsze menu i wyszlo mi troche ponad 6000 kcal, co mnie zdziwilo, bo nie spodziewalam sie, ze mglam az tyle zjesc...
Oto moje dzisiejsze jadlo:
6 nalesnikow z mmusem jablkowym 
4 paczki sezamkow 
2 paski czekolady z orzechami 
3 kawalki ciasta "metrowiec" 
150g ugotowanego makaronu 
2 kromki chleba mieszanego z serem zoltym i na oko lyzeczka majonezu 
porcja makaronu z ciecierzyca i warzywami(najbardziej wartosciowy posilek dnia;) ) 
Trzy ziemmniaki i 60 g schabu "smazonego" na wodzie 

Czy tutaj naprawde jest 6000 kalorii? Liczylam dwa razy, ale caly czas nie wierze
Zdjęcie użytkownika XxFit

XxFit

  • Dołączył: 2013-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:45

To chyba żarty !!!  : D
Zjadłaś może 2500-3000 kcal, może więcej, ale na pewno nie 6000 kcal 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kropecka

kropecka

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Far Away
  • Liczba postów: 1627

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:45

nie wiem ile tu jest kalorii, ale na pewno bardzo dużo :o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vougle

vougle

  • Dołączył: 2013-08-31
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:46

Widzę, że poszalałaś :D Chyba coś koło tego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:47

3000 max. Chociaż nie znam się na kalorycznosci sezamkow itp, bo ich nie jadam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vougle

vougle

  • Dołączył: 2013-08-31
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:48

XxFit same naleśniki będą miały z 2000 kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gimnastka

Gimnastka

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:52

Mogłaś tyle zjeść, naleśniki są bardzo kaloryczne. Mi by chyba pękł żołądek ;p
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:55

możliwe że tyle zjadłaś. może nieco mniej ale ponad 4000 pewnie masz. same naleśniki są niestety dosyć kaloryczne
Zdjęcie użytkownika escasa

escasa

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 20:55

Za nalesniki policzylam 2200, za sezamki 800, czekolada 250, makaron 350, schab 350, ziemniaki 250, ciasto 600, chleb 200, ser 250, lyzeczka majonezu 100, ciecierzyca z makaronem 450
Zdjęcie użytkownika 0moniczkaa0

0moniczkaa0

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 21:01

Według moich obliczeń "na oko" zjadłaś ok 4000kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.