Temat: Ryba wędzona na kolacje...?

Mając do wyboru rybę wedzona lub parowki czy ser to odp.loggiczna ze ryba:) ale z wąsa??? Nie ja zrobilabym pewnie pastę rybna i zjalabym z 2kromkami normalnego chleba plus warzywa;)

Rybę zjedz .:) ja nieraz jem makrele na kolację

to dziś tez moja kolacyjka będzie:)

Ja też dzisiaj będę wcinać makrelę na kolację :) Do tego kromka żytniego razowca oraz dużo warzyw przygotowanych na parze :) 

Wędzona ryba na kolację? Nie, moim zdaniem jest za ciężko strawna. Ja ryby jem zazwyczaj wcześniej.

W sumie to co masz to najlepsza jest  makrela, chociaż ona jedzona na noc jest za ciężka, ja np. jem ją wyłącznie na śniadanie i zawsze po niej jestem tak syta że nie jestem w stanie nawet zjeść II śniadania i obiadu, zawsze biorę jej 50g,  no ale to ryba  morska, tłusta,  zawiera bardzo duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 (wspomagają pracę mózgu, obniżają cholesterol,  działają przeciwbólowo). . Chyba że zrobisz sobie z makreli paste jak zaproponowała jedna z koleżanek. A makrela z wasa pycha:)

za ciężki to jest żółty ser. Ryba to zdrowe tłuszcze i ja akurat na kolacje polecam, jem z warzywami.

No z tego wszystkiego to koniecznie ryba! Makrela na 100 g ma 15,5 g tłuszczu - ale ZDROWEGO! i aż 20,7 g białka, więc to słuszny wybór.

ja właśnie na śniadanie zjadłam połowe makrelki :) pycha!