Temat: Rezygnacja z kolacji?

Balonkaa napisał(a):

owsiankaa napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

Kolacja jest ważnym posiłkiem.Powinna być lekka, białkowa, ewentualnie z warzywami.Unikaj węgli na noc, poniewaz nie są trawione podczas snu.Rezygnacja z kolacji spowalnia metabolizm.

same bzdurypo pierwsze lekka i białkowa to zaprzeczenie samo w sobie, bo białka są ciężkostrawne a przecież chodzi o to żeby układ trawienny nocą odpoczywał po drugie węglowodany wieczorem ułatwiają spokojniejszy sen i to zostało udowodnionepo trzecie rezygnacja z kolacji nie spowalnia metabolizmu, żeby go spowolnić trzeba naprawde wiele czasu i wielu błędówkolacja jest najmniej ważnym posiłkiem, można jeść lub nie; osobiście nie jedząc kolacji chudnę o wiele szybciej niżeli ją jem"ewentualnie z warzywami"- heh.. zabawne

Lekka, znaczy, żeby się nie objadać na noc.Powiedz mi i pokaż badania, gdzie udowodniono, że wegle sprawiają, że organizm odpoczywa nocą.Organizm w nocy nie trawi węgli, przez co odkładaja sie one w postaci tkanki tluszczowej.Warzywa są węglowodanami, dlatego napisałam "ewentualnie"I owszem, im wczesniej zjemy kolacje, tym wiecej czasu organizm zyje na glodzie. A to, że waga spada przez takie zachowanie, wynika z tego, że organizm przechodzi na spalanie glikogenu z miesni i watroby i nie tluszczu :)Nazywając coś bzdurami fajnie byłoby, gdybyś znała się na rzeczy :)

owsiankaa napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

owsiankaa napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

Kolacja jest ważnym posiłkiem.Powinna być lekka, białkowa, ewentualnie z warzywami.Unikaj węgli na noc, poniewaz nie są trawione podczas snu.Rezygnacja z kolacji spowalnia metabolizm.

same bzdurypo pierwsze lekka i białkowa to zaprzeczenie samo w sobie, bo białka są ciężkostrawne a przecież chodzi o to żeby układ trawienny nocą odpoczywał po drugie węglowodany wieczorem ułatwiają spokojniejszy sen i to zostało udowodnionepo trzecie rezygnacja z kolacji nie spowalnia metabolizmu, żeby go spowolnić trzeba naprawde wiele czasu i wielu błędówkolacja jest najmniej ważnym posiłkiem, można jeść lub nie; osobiście nie jedząc kolacji chudnę o wiele szybciej niżeli ją jem"ewentualnie z warzywami"- heh.. zabawne

Lekka, znaczy, żeby się nie objadać na noc.Powiedz mi i pokaż badania, gdzie udowodniono, że wegle sprawiają, że organizm odpoczywa nocą.Organizm w nocy nie trawi węgli, przez co odkładaja sie one w postaci tkanki tluszczowej.Warzywa są węglowodanami, dlatego napisałam "ewentualnie"I owszem, im wczesniej zjemy kolacje, tym wiecej czasu organizm zyje na glodzie. A to, że waga spada przez takie zachowanie, wynika z tego, że organizm przechodzi na spalanie glikogenu z miesni i watroby i nie tluszczu :)Nazywając coś bzdurami fajnie byłoby, gdybyś znała się na rzeczy :)

oh, jak dobrze, że Ty sie znaszczytałam o tym kilka artykułów ze stron medyczo-naukowych niestety to było dawno, wątpię, żebym ponownie znalazła, poza tym mi sie nie chceale.. obojętnie co by tam nie pisało odosze tego typu nowinki do siebie i u mnie to się potwierdziło; po węglowodanach lepiej się śpi, jedząc samo białko na noc przez jakiś miesiąc, wylądowałam w szpitalu z chorymi nerkami, troche trwało zanim jako tako naprawiłam tą sytuacje. nikt nie mówi, żeby jeść pizze na godzine przes snem, tylko na te 3-4 godziny zjeść coś lekkiego, proponowałabym ciepłą zupkę warzywną np. zmiksowana na krem/ owsiankę/ tartą marchewkę z jabłkiem/ sałatke z sałaty i innych warzyw z makrelą lub tuńczykiem polanym oliwą. po prostu lżej."I owszem, im wczesniej zjemy kolacje, tym wiecej czasu organizm zyje na glodzie."no tak, bo niektórzy umrą przez te kilka godzin nie jedząc 

fistaszki napisał(a):

owsiankaa napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

owsiankaa napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

Kolacja jest ważnym posiłkiem.Powinna być lekka, białkowa, ewentualnie z warzywami.Unikaj węgli na noc, poniewaz nie są trawione podczas snu.Rezygnacja z kolacji spowalnia metabolizm.

same bzdurypo pierwsze lekka i białkowa to zaprzeczenie samo w sobie, bo białka są ciężkostrawne a przecież chodzi o to żeby układ trawienny nocą odpoczywał po drugie węglowodany wieczorem ułatwiają spokojniejszy sen i to zostało udowodnionepo trzecie rezygnacja z kolacji nie spowalnia metabolizmu, żeby go spowolnić trzeba naprawde wiele czasu i wielu błędówkolacja jest najmniej ważnym posiłkiem, można jeść lub nie; osobiście nie jedząc kolacji chudnę o wiele szybciej niżeli ją jem"ewentualnie z warzywami"- heh.. zabawne

Lekka, znaczy, żeby się nie objadać na noc.Powiedz mi i pokaż badania, gdzie udowodniono, że wegle sprawiają, że organizm odpoczywa nocą.Organizm w nocy nie trawi węgli, przez co odkładaja sie one w postaci tkanki tluszczowej.Warzywa są węglowodanami, dlatego napisałam "ewentualnie"I owszem, im wczesniej zjemy kolacje, tym wiecej czasu organizm zyje na glodzie. A to, że waga spada przez takie zachowanie, wynika z tego, że organizm przechodzi na spalanie glikogenu z miesni i watroby i nie tluszczu :)Nazywając coś bzdurami fajnie byłoby, gdybyś znała się na rzeczy :)

oh, jak dobrze, że Ty sie znaszczytałam o tym kilka artykułów ze stron medyczo-naukowych niestety to było dawno, wątpię, żebym ponownie znalazła, poza tym mi sie nie chceale.. obojętnie co by tam nie pisało odosze tego typu nowinki do siebie i u mnie to się potwierdziło; po węglowodanach lepiej się śpi, jedząc samo białko na noc przez jakiś miesiąc, wylądowałam w szpitalu z chorymi nerkami, troche trwało zanim jako tako naprawiłam tą sytuacje. nikt nie mówi, żeby jeść pizze na godzine przes snem, tylko na te 3-4 godziny zjeść coś lekkiego, proponowałabym ciepłą zupkę warzywną np. zmiksowana na krem/ owsiankę/ tartą marchewkę z jabłkiem/ sałatke z sałaty i innych warzyw z makrelą lub tuńczykiem polanym oliwą. po prostu lżej."I owszem, im wczesniej zjemy kolacje, tym wiecej czasu organizm zyje na glodzie."no tak, bo niektórzy umrą przez te kilka godzin nie jedząc 

masz naprawdę kiepskie argumenty, nie poparte dowodami"no tak, bo niektórzy umrą przez te kilka godzin nie jedząc"-co to w ogóle za argument za niejedzeniem kolacji?! to samo można powiedzieć o ominięciu śniadania, ćwiczeń, zdrowego żywienia...

fistaszki napisał(a):

skoro tak często lądujesz w szpitalu, to chyba nie jesteś zbyt dobra w trzymaniu zdrowej diety. Gratuluję ci bycia fotomodelką, to musi być ciekawa praca. Nikt nie mówi, że nie da się schudnąć, jedząc węgle na kolacje, sama nie zjem jedynie białka, bo bez chlebka mi ciężko. Owoce jadam rzeczywiście do 15.Na vitalii ważne jest jednak zdrowe odchudzanie a nie odchudzanie samo w sobie i takie rady powinny być, jeśli masz inne zdanie, zaznacz to, a nie kłam o czymś na czym się nie znasz. Pozdrawiam